Energy Drinks - Article No. 763

انرجی ڈرنکس - تحریر نمبر 763
طاقت کی بجائے کمزوری کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔
منگل 1 ستمبر 2015
بازار میں کئی برانڈ کے انرجی ڈرنکس دستیاب ہیں ان میں کچھ تو غیر معمولی طور پر مہنگے بھی ہیں اس کے باوجود نوجوانوں کی اکثریت بہت شوق سے انہیں استعمال کرتی ہے بلکہ اشرافیہ نے توہر وقت ہی اپنے ساتھ کوئی نہ کوئی انرجی ڈرنکس رکھا ہوتا ہے ۔جم میں ورزش شروع کرنے سے پہلے انرجی ڈرنکس پیتے ہیں تاکہ ان کے جسمانی قوت میں کچھ حدتک اضافہ ہوجائے۔
مغری ممالک میں انرجی ڈرنکس کو زیادہ اہمیت حاصل ہے کیونکہ یہاں رہنے والے لوگ کھانے کے بجائے ڈرنکس سے ہی انرجی حاصل کرنے پر یقین رکھتے ہیں لہذا تھوڑی سے تھکاوٹ کے بعد وہ کسی برانڈ کا انرجی ڈرنک پی کر اپنی کھوئی ہوئی طاقت بحال کرتے ہیں ۔انرجی ڈرنک فروخت کرنے والی کمپنیاں اپنی مصنوعات کی سیل بڑھانے کے لیے مہنگے اشتہارات بھی ٹی وی پر چلاتی ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ نوجوان یہ ڈرنکس استعمال کریں۔
(جاری ہے)
دس منٹ بعد
انرجی ڈرنکس پینے کے دس منٹ کے اندر اس میں موجود کیفین خون میں شامل ہو کر دل تک پہنچتا ہے اور بلڈپریشرکو بڑھانا شروع کردیتا ہے ۔برطانوی ڈائٹیٹک ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ کیفین کے اثرات تیزی سے سرایت کرجاتے ہیں ۔
15سے 45منٹ
15سے 45منٹ کے درمیان کیفین مکمل طور پر خون میں شامل ہوجاتی ہے۔دوسرے الفاظ میں یہ کہا جاتا ہے کہ کیفین کالیول اپنے عروج پر پہنچ جاتاہے ۔آپ خود کو الرٹ محسوس کریں گے اور خود کو توانا محسوس کرنا شروع کردیں گے۔انرجی ڈرنکس لینے کے پانچ یاچھ گھٹنوں میں کیفین کالیول کم ہونے لگتا ہے اور یہ 50فیصد تک کم ہوجاتا ہے جبکہ برٹس ڈائٹیٹک ایسوسی ایشن کاکہنا ہے کہ دس گھنٹوں کے اندر کیفین کااثر ختم ہوجاتاہے یعنی اگر آپ نے دوپہر کو انرجی ڈرنک لیا ہے تو رات تک اس کے اثرات ختم ہوجائیں گے۔
12سے 24گھنٹے
انرجی ڈرنکس ایک ریگولر ڈرنکس آئیٹم ہے جس کے چھوڑتے ہی 12سے24گھنٹوں کے اندر اس کے اثرات شروع ہوجاتے ہیں اور ایسا شخص سردرد ، چڑچڑاپن اور قبض کا شکار ہوسکتا ہے۔ یہ ڈرنکس صحت کے لئے اچھے ہیں یا بُرے اس پر برٹش ڈائٹیٹک ایسوسی ایشن کی ڈاکٹر ایماکا کہنا ہے کہ اس میں شوگر اور کیلوریز بڑی مقدار میں موجود ہوتے ہیں جو تیزی سے وزن میں اضافے کا باعث بنتے ہیں۔
Browse More Ghiza Aur Sehat

متوازن غذا اور صحت
Matwazan Ghiza Aur Sehat

شکر قندی کے لاجواب فوائد
Shakar Qandi Ke Lajawab Fawaid

زنک کی کمی
Zinc Ki Kami

سیب ۔ ایک جادوئی پھل
Apple - Ek Jadui Phal

جلد بوڑھے نہیں ہونا چاہتے تو پپیتا کھائیے
Jald Budhe Nahi Hona Chahte To Papita Khaiye

وٹامن ڈی اب دماغ کے لئے بھی مفید قرار
Vitamin D Ab Dimagh Ke Liye Bhi Mufeed Qarar

ہلدی کی مسیحائی طاقت کا راز
Haldi Ki Masihai Taqat Ka Raaz

کئی امراض میں مفید قدرتی جڑی بوٹیاں
Kayi Amraz Mein Mufeed Qudrati Jari Botiyan

چاکلیٹ بھی کھائیں وزن بھی نہ بڑھائیں
Chocolate Bhi Khaye Wazan Bhi Na Barhain

کھجور کھائیں صحت مند رہیں
Khajoor Khaye Sehatmand Raheen

خوب تربوز کھائیے
Khoob Tarbooz Khaiye

نئی نسل کا جنک فوڈ کی طرف رجحان
Nai Nasal Ka Junk Food Ki Taraf Rujhan