Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai - Article No. 2821
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے - تحریر نمبر 2821
یہ مرض مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ پایا جاتا ہے
جمعرات 29 فروری 2024
ڈاکٹر فوزیہ سعید
اداسی ایک نفسیاتی بیماری ہے۔جونہی موسم بدلتا ہے۔ہر انسان میں نمایاں تبدیلی نظر آتی ہے۔اس طرح موسمی اثرات نفسیاتی مریضوں میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں۔خاص طور پہ یہ اثرات موسم بہار میں نظر آتے ہیں۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ مرض مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔ہر 4 مریضوں میں 3 خواتین اور 1 مرد ہوتا ہے۔یہ مرض بڑی عمر کے لوگوں میں شاد و نادر ہی پایا جاتا ہے۔دراصل یہ تناؤ اور دباؤ کی ایک قسم ہے۔موسم گرما میں جوں جوں شدت بڑھتی ہے۔اس میں اضافہ ہوتا جاتا ہے۔گرمی کی شدت سے عام نارمل آدمی بھی چڑچڑا ہو جاتا ہے اور اس میں بدمزاجی آ جاتی ہے۔
یہ ایک ایسا مرض ہے۔جس میں انسانی جسم پر سورج کی روشنی اکثر اثر انداز ہوتی ہے اور اسی روشنی کا بہت کم یا بہت زیادہ ہونا انسان کے بس میں نہیں رہتا۔
یہ نا صرف نفسیاتی بلکہ جسمانی نظام میں بھی تبدیلی پیدا کرنے کا باعث بنتا ہے اور انسان کی دلچسپیوں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ویسے تو پرہیز علاج سے بہتر ہے۔جو انسان زیادہ Sensitive ہیں ان کو چاہیے وہ زیادہ گرمی یا زیادہ سردی میں باہر نکلنے سے گریز کریں۔اور کوشش کریں وہ اپنے باہر کے کام ایسے ٹائم میں انجام دیں جب وہ خود کو آسانی میں محسوس کریں۔اس کا علاج لائٹ ٹریٹمنٹ ہے۔اس کے اثرات صبح اور شام زیادہ اچھے نظر آتے ہیں۔
فوٹو تھراپی بھی مصنوعی طریقہ علاج ہے۔جس سے کمرے میں روشنی کا زیادہ انتظام کیا جاتا ہے۔عام طور پر گرم علاقوں میں لوگ کمروں کے اوپر سبز رنگ کا شیڈ لگواتے ہیں۔جس سے ان کے کمروں میں گرمی کم ہو جاتی ہے۔قدرتی طور پر اگر کمرے کی کھڑکی کے باہر درخت وغیرہ ہوں تو اس سے موڈ اچھا رہتا ہے۔اس طرح انسان کے چڑچڑے پن میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔ذہنی دباؤ کم کرنے والی دوائیں بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔لیکن ان دواؤں کے سائیڈ ایفیکٹس ہوتے ہیں۔ان سے بچنے کے لئے ماحول میں تبدیلی لائیں۔اگر اس سے بہتری نہ آئے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔کسی اچھے ماہر نفسیات سے ضرور رابطہ کریں۔
اداسی ایک نفسیاتی بیماری ہے۔جونہی موسم بدلتا ہے۔ہر انسان میں نمایاں تبدیلی نظر آتی ہے۔اس طرح موسمی اثرات نفسیاتی مریضوں میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں۔خاص طور پہ یہ اثرات موسم بہار میں نظر آتے ہیں۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ مرض مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔ہر 4 مریضوں میں 3 خواتین اور 1 مرد ہوتا ہے۔یہ مرض بڑی عمر کے لوگوں میں شاد و نادر ہی پایا جاتا ہے۔دراصل یہ تناؤ اور دباؤ کی ایک قسم ہے۔موسم گرما میں جوں جوں شدت بڑھتی ہے۔اس میں اضافہ ہوتا جاتا ہے۔گرمی کی شدت سے عام نارمل آدمی بھی چڑچڑا ہو جاتا ہے اور اس میں بدمزاجی آ جاتی ہے۔
یہ ایک ایسا مرض ہے۔جس میں انسانی جسم پر سورج کی روشنی اکثر اثر انداز ہوتی ہے اور اسی روشنی کا بہت کم یا بہت زیادہ ہونا انسان کے بس میں نہیں رہتا۔
(جاری ہے)
فوٹو تھراپی بھی مصنوعی طریقہ علاج ہے۔جس سے کمرے میں روشنی کا زیادہ انتظام کیا جاتا ہے۔عام طور پر گرم علاقوں میں لوگ کمروں کے اوپر سبز رنگ کا شیڈ لگواتے ہیں۔جس سے ان کے کمروں میں گرمی کم ہو جاتی ہے۔قدرتی طور پر اگر کمرے کی کھڑکی کے باہر درخت وغیرہ ہوں تو اس سے موڈ اچھا رہتا ہے۔اس طرح انسان کے چڑچڑے پن میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔ذہنی دباؤ کم کرنے والی دوائیں بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔لیکن ان دواؤں کے سائیڈ ایفیکٹس ہوتے ہیں۔ان سے بچنے کے لئے ماحول میں تبدیلی لائیں۔اگر اس سے بہتری نہ آئے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔کسی اچھے ماہر نفسیات سے ضرور رابطہ کریں۔
Browse More Healthart
ماہِ صیام اور ذیابیطس
Mah E Siyam Aur Ziabetus
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے
Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai
فاقہ کرنا متعدد بیماریوں کے خلاف مفید قرار
Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar
پیٹ کے السر کی نشاندہی سانس کے ذریعے
Stomach Ulcer Ki Nishandahi Saans Ke Zariye
ٹھنڈے پانی سے نہانے کے صحت بخش فوائد
Thande Pani Se Nahane Ke Sehat Bakhsh Fawaid