Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai - Article No. 2821
![Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/670x420/pic_bccd8_1709211834.jpg._3)
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے - تحریر نمبر 2821
یہ مرض مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ پایا جاتا ہے
جمعرات 29 فروری 2024
ڈاکٹر فوزیہ سعید
اداسی ایک نفسیاتی بیماری ہے۔جونہی موسم بدلتا ہے۔ہر انسان میں نمایاں تبدیلی نظر آتی ہے۔اس طرح موسمی اثرات نفسیاتی مریضوں میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں۔خاص طور پہ یہ اثرات موسم بہار میں نظر آتے ہیں۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ مرض مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔ہر 4 مریضوں میں 3 خواتین اور 1 مرد ہوتا ہے۔یہ مرض بڑی عمر کے لوگوں میں شاد و نادر ہی پایا جاتا ہے۔دراصل یہ تناؤ اور دباؤ کی ایک قسم ہے۔موسم گرما میں جوں جوں شدت بڑھتی ہے۔اس میں اضافہ ہوتا جاتا ہے۔گرمی کی شدت سے عام نارمل آدمی بھی چڑچڑا ہو جاتا ہے اور اس میں بدمزاجی آ جاتی ہے۔
یہ ایک ایسا مرض ہے۔جس میں انسانی جسم پر سورج کی روشنی اکثر اثر انداز ہوتی ہے اور اسی روشنی کا بہت کم یا بہت زیادہ ہونا انسان کے بس میں نہیں رہتا۔
یہ نا صرف نفسیاتی بلکہ جسمانی نظام میں بھی تبدیلی پیدا کرنے کا باعث بنتا ہے اور انسان کی دلچسپیوں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ویسے تو پرہیز علاج سے بہتر ہے۔جو انسان زیادہ Sensitive ہیں ان کو چاہیے وہ زیادہ گرمی یا زیادہ سردی میں باہر نکلنے سے گریز کریں۔اور کوشش کریں وہ اپنے باہر کے کام ایسے ٹائم میں انجام دیں جب وہ خود کو آسانی میں محسوس کریں۔اس کا علاج لائٹ ٹریٹمنٹ ہے۔اس کے اثرات صبح اور شام زیادہ اچھے نظر آتے ہیں۔
فوٹو تھراپی بھی مصنوعی طریقہ علاج ہے۔جس سے کمرے میں روشنی کا زیادہ انتظام کیا جاتا ہے۔عام طور پر گرم علاقوں میں لوگ کمروں کے اوپر سبز رنگ کا شیڈ لگواتے ہیں۔جس سے ان کے کمروں میں گرمی کم ہو جاتی ہے۔قدرتی طور پر اگر کمرے کی کھڑکی کے باہر درخت وغیرہ ہوں تو اس سے موڈ اچھا رہتا ہے۔اس طرح انسان کے چڑچڑے پن میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔ذہنی دباؤ کم کرنے والی دوائیں بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔لیکن ان دواؤں کے سائیڈ ایفیکٹس ہوتے ہیں۔ان سے بچنے کے لئے ماحول میں تبدیلی لائیں۔اگر اس سے بہتری نہ آئے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔کسی اچھے ماہر نفسیات سے ضرور رابطہ کریں۔
اداسی ایک نفسیاتی بیماری ہے۔جونہی موسم بدلتا ہے۔ہر انسان میں نمایاں تبدیلی نظر آتی ہے۔اس طرح موسمی اثرات نفسیاتی مریضوں میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں۔خاص طور پہ یہ اثرات موسم بہار میں نظر آتے ہیں۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ مرض مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔ہر 4 مریضوں میں 3 خواتین اور 1 مرد ہوتا ہے۔یہ مرض بڑی عمر کے لوگوں میں شاد و نادر ہی پایا جاتا ہے۔دراصل یہ تناؤ اور دباؤ کی ایک قسم ہے۔موسم گرما میں جوں جوں شدت بڑھتی ہے۔اس میں اضافہ ہوتا جاتا ہے۔گرمی کی شدت سے عام نارمل آدمی بھی چڑچڑا ہو جاتا ہے اور اس میں بدمزاجی آ جاتی ہے۔
یہ ایک ایسا مرض ہے۔جس میں انسانی جسم پر سورج کی روشنی اکثر اثر انداز ہوتی ہے اور اسی روشنی کا بہت کم یا بہت زیادہ ہونا انسان کے بس میں نہیں رہتا۔
(جاری ہے)
فوٹو تھراپی بھی مصنوعی طریقہ علاج ہے۔جس سے کمرے میں روشنی کا زیادہ انتظام کیا جاتا ہے۔عام طور پر گرم علاقوں میں لوگ کمروں کے اوپر سبز رنگ کا شیڈ لگواتے ہیں۔جس سے ان کے کمروں میں گرمی کم ہو جاتی ہے۔قدرتی طور پر اگر کمرے کی کھڑکی کے باہر درخت وغیرہ ہوں تو اس سے موڈ اچھا رہتا ہے۔اس طرح انسان کے چڑچڑے پن میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔ذہنی دباؤ کم کرنے والی دوائیں بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔لیکن ان دواؤں کے سائیڈ ایفیکٹس ہوتے ہیں۔ان سے بچنے کے لئے ماحول میں تبدیلی لائیں۔اگر اس سے بہتری نہ آئے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔کسی اچھے ماہر نفسیات سے ضرور رابطہ کریں۔
Browse More Healthart
![Barsaat Ka Mausam Bimariyon Ka Mausam](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_ec687_1721305783.jpg._1)
برسات کا موسم بیماریوں کا موسم
Barsaat Ka Mausam Bimariyon Ka Mausam
![Garmi Ko Shikast Dein](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_66836_1720011469.jpg._1)
گرمی کو شکست دیں
Garmi Ko Shikast Dein
![Schizophrenia](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d73db_1719319620.jpg._1)
شیزوفرینیا
Schizophrenia
![Eid Par Basyar Khori Se Ijtinab Zaroori](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_e408e_1718453938.jpg._1)
عید پر بسیار خوری سے اجتناب ضروری
Eid Par Basyar Khori Se Ijtinab Zaroori
![Malaria - Bachao Mumkin Bhi, Sahal Bhi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_5a4c5_1718024284.jpg._1)
ملیریا ۔ بچاؤ ممکن بھی، سہل بھی
Malaria - Bachao Mumkin Bhi, Sahal Bhi
![Raat Ke Aadhe Pehar](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d1642_1717677762.jpg._1)
رات کے آدھے پہر
Raat Ke Aadhe Pehar
![Ji Haan Hum TB Ka Khatma Kar Sakte Hain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_1dbcb_1717245231.jpg._1)
جی ہاں ہم ٹی بی کا خاتمہ کر سکتے ہیں
Ji Haan Hum TB Ka Khatma Kar Sakte Hain
![Hum Ziada Kyun Soyen](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_e287b_1714826151.jpg._1)
ہم زیادہ کیوں سوئیں
Hum Ziada Kyun Soyen
![Mah E Siyam Aur Ziabetus](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_24b3c_1711197365.jpg._1)
ماہِ صیام اور ذیابیطس
Mah E Siyam Aur Ziabetus
![Roza Aur Sehat](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_a253a_1710764425.jpg._1)
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
![Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_bccd8_1709211834.jpg._1)
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے
Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai
![Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_c2211_1707828297.jpg._1)
فاقہ کرنا متعدد بیماریوں کے خلاف مفید قرار
Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar