بند کریں
صحت مضامین

مضامین

قبض کے اسباب

مناسب وقت پر رفع حاجت نہ کرنا قبض کہا سب سے بڑ ا سبب ہے اگر رفع حاجت کی خواہش کو ایک دو بار دبا دیا جائے تو قبض ہو جاتی ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

بیداری۔۔۔۔۔ نیند کی آغوش میں!!

حالتِ خواب میں انسان اپنی مرضی سے کچھ نہیں دیکھتا اسے دکھایا جاتا ہے۔ جاگتے میں انسان جسیا چاہے خواب دیکھے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کیلا کھایئے، صحت مند رہیے

کیلے میں پوٹاشیئم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ چناں چہ جو افراد پابندی سے کیلا کھاتے ہیں، ان کی موت کے امکانات بیس فیصد گھٹ جاتے ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

بدہضمی

سڑی ہوئی یا سخت اور ناپسندیدہ غذاؤں کو ہمارا معدہ پسند نہیں کرتا اور معدے کے عدم تعاون کا نتیجہ بدہضمی ہوتا ہے منہ اور دانتوں کی بیماریوں بالواسطہ طریقے سے بدہضمی کا سبب بن سکتی ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

یوگا سے جوڑوں کے درد کا خاتمہ

لوگ فرش پر بیٹھنے کے بجائے کرسی یا سوفے پر بیٹھنا پسند کرتے ہیں۔ ایسا معلوم ہوتا ہے کہ فرشی نشست کا زمانہ گزر گیا۔۔۔اگر مشاہدہ کریں تو یہ دیکھ کر افسوس ہوتا ہے کہ لوگوں نے فرش پر بیٹھنا بند کردیا ہے

"ورزش" میں شائع کیا گیا

سینے کی جلن اور کٹھی ڈکاریں:

سینے کے بالکل وسط میں جلن محسوس ہوتی ہے ایسا اس وقت ہوتا ہے جب معدے کی تیزابیت بڑھ گئی ہو یا معدے کی کارکردگی میں خلل پڑنے کے باعث نیم ہضم شدہ غذا واپس منہ کی طرف آئی ہو

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دورانِ سفر کھانے پینے میں احتیاط

سفر میں اگر اسہال شروع ہوجائیں تو ان سے صرف تکلیف وپریشانی ہی نہیں ہوگی، بلکہ سفر کا اصل مقصد بھی فوت ہوجائے گا

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

سردی میں متحرک رہیے

جب درجہٴ حرارت میں کمی ہوجاتی ہے تو کیا آپ بستر سے اٹھنے میں دیر لگاتے ہیں اورکروٹیں بدلتے رہتے ہیں ۔ اس معاملے میںآ پ اکیلے نہیں ہیں۔ آپ کی طرح ہزاروں افراد اور بھی ہیں ، جو اس عادت میں مبتلا ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

ایک انڈا روزانہ

جو لوگ کسی وجہ سے مخصوص کم زوری کا شکار ہوں اور عام جسمانی کم زوری بھی موجود ہو ان کے لئے انڈا بہترین غذا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

عام امراض اور ان کے علاج

علاج کے لیے مرض کا نفسیاتی تجزیہ کرنا اور اصل سبب دور کرنا دواؤں کے استعمال سے زیادہ اہم اور مفید ہے زیادہ تر بیماریوں کی جڑ غذامیں ہوتی ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

بڑھاپے کوکیسے مئوخر کیا جاسکتا ہے

وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اس میں کمی ہوتی جاتی ہے جو بالآخر بڑھاپے پر منتج ہوتی ہے اسی لچک کو برقرار رکھنے میں بڑھاپے سے نجات ہے جس کا واحد ذریعہ مناسب ورزش ہے

"ورزش" میں شائع کیا گیا

ذہنی دباؤ سے کیسے نمٹا جائے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 193 سے 204  تک   (1383 ریکارڈز )