غم اور اداسی کواپنی زندگی کاحصہ نہ بنائیں ، ماہرنفسیات

جمعہ 5 جولائی 2019 15:05

ملتان (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - اے پی پی۔ 05 جولائی2019ء)اداسی اور غم زندگی کا حصہ ہیں ان کا سامناآئے روز رہتا ہے۔ ضرروت اس امر کی ہے کہ کہیں یہ اداسی آپ کی زندگی کاحصہ نہ بن جائے۔ان خیالات کااظہار ماہرنفسیات نوشانہ چوہدری نے اے پی پی سے گفتگو کرتے ہوئے کیا۔انہوں نے کہا کہ ہم سب اپنی زندگی میں کبھی خوشیاں اور کبھی غم دیکھتے ہیں اور یہی زندگی کے نشیب و فراز کہلاتے ہیں کیونکہ اگر زندگی ایک ہی پہلو میں گزرے تو یقیناً ہم زندگی سے تھک جائیں گے۔

اکثر ایسا ہوتا ہے جب اچھا وقت آئے تو ہم اتنے خوش ہوتے ہیں کہ معلوم ہی نہیں پڑتا کہ وقت کب گزرگیا لیکن برے حالات پڑتے ہی ہم صبر اور ہمت سے حالات کاسامنا کرنے کی بجائے مایوس اور اداس ہوجاتے ہیں۔ہم می سے بہت کم لوگ اس بات کو جانتے ہیں کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ وہ اس اداسی کوبھول جاتا ہے اور زندگی کے معمولات میں مصروف ہوجاتا ہے بشرطیکہ وہ اداسی کو خود پرسوار نہ کرے ورنہ انسان ڈپریشن کاشکارہوجاتا ہے۔

(جاری ہے)

انہوں نے مزید کہاکہ ڈپریشن کے مسئلے کودور کرنے کے لیے سب سے پہلے حقیقت کوتسلیم کرلیں گے ۔گزرتے ہوئے وقت کوکبھی نہیں بدل سکتے۔اس لیے موجودہ زندگی پر نظر ڈالیں اور اسے بہتر بنانے کی کوشش کریں ۔انہوں نے کہاکہ اگر آپ ڈپریشن سے خود کو محفوظ نہ رکھ سکیں اور ماہرنفسیات سے زابطہ کریں لیکن معاشرتی رویوں کے دبائو کی وجہ سے اکثر لوگ اس مرض کو چھپا لیتے ہیںجوکہ ان کی دماغی حالت کے لیے مزید خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔اس لیے ڈپریشن کودور کرنے کے لیے ضروری ہے کہ ماہرنفسیات سے رجوع کریں چندہی سیشنز کے بعد آپ ڈپریشن سے باہر نکل آتے ہیں۔

Browse Latest Health News in Urdu

6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار

6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار

ہومیو پیتھک طریقہ علاج  سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا

ہومیو پیتھک طریقہ علاج سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا

’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا

’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا

ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے  زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..

ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..

میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا

میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا

دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..

دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..

سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا

سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا

پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے

پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے

پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں

پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں

سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط

سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط

2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے

2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے

پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی

پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی