بلند فشار خون، بلڈ پریشر کو خوراک کی مدد سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے،ترک ماہرین
استنبول۔ یکم جولائی (اُردو پوائنٹ اخبار تازہ ترین۔ یکم جولائی۔2015ء) استنبول یونیورسٹی کے ماہرین کا کہنا ہے کہ بلند فشار خون کو خوراک کی مدد سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے ماہرین کا کہنا ہے کہ جدید تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ عمر کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر بھی بڑھنا شروع ہو جاتا ہے تاہم اسے خوراک کی مدد سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔
(جاری ہے)
ماہرین کا کہنا ہے کہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دن میں 25 سے 30 کلو ریز سیاہ چاکلیٹ کھانے سے بلڈ پریشر کو نارمل کیا جاسکتا ہے انہوں نے کہا کہ ٹماٹر اینٹی آکسی ڈینٹ سے بھرپور ہوتا ہے جو بلڈ پر مبشر کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے انہوں نے کہا ہے کہ سبزیوں میں سلاد ‘ بند گوبھی اور کھیرا بھی بلڈ پیشر کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں ۔
دودھ جس سے بالائی نکال لی گئی ہو اس میں کیلیشم ‘ پوٹاشیم اور وٹامن ڈی ایک ساتھ موجود ہوتے ہیں اسی کے استعمال سے بھی بلند فشار خون کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے انہوں نے کہا کہ بلند فشار خون کے مرض میں چقندر کا جوس پلانا بھی مفید ہے اور اس میں موجود نائٹریٹس 24 گھنٹے میں بلڈپریشر کو کم کردیتا ہے جبکہ کیلوں میں پایا جانے والا پوٹاشیم بھی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔Browse Latest Health News in Urdu
ڈریپ نے معدے کے علاج کی دوا کا ایک بیچ غیر معیاری قرار دے دیا
ڈاؤ یونیورسٹی نے کتے کے کاٹے کی ویکسین اینٹی ریبیز ویکسین" ڈاؤ ریب" تیار کرلی
پاکستان میں مقامی طور پر انسولین کی پیداوار شروع کرنے کا مطالبہ
موٹاپے کے سبب کم عمر لڑکیوں میں جوڑوں کی تکلیف کا انکشاف
سائنسدانوں نے پاکستان میں کوویڈ-19 کے انفیکشن سے کم نقصانات ہونےکی وجوہات ظاہرکردیں
پاکستان میں پہلی بارایک جگر کی دو مریضوں میں پیوندکاری اورلبلبے کی ٹرانسپلانٹ کا کامیاب تجربہ
6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار
ہومیو پیتھک طریقہ علاج سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا
’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا
ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..
میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا
دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..
سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا
پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے
پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں
سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط
2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے
پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی
وزن کو کنٹرول کرنے کیلئے زیتون کا تیل انتہائی موثر ہے،ڈاکٹر محمد احمد سندھو
برطانیہ ،چھینک روکنے کی کوشش پرنوجوان کی سانس کی نالی پھٹ گئی
30 سال میں امراض قلب سے اموات 60 فیصد بڑھ گئیں
شادی کے بعد ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، تحقیق
24 گھنٹے کے دوران صوبے بھر میں 64نئے مریضوں میں ڈینگی کی تصدیق
کراچی ٹائون پلاننگ سے محروم ملک کا سب سے بڑا شہر