Ramzan Main Juices Ziada Istamal Karain - Article No. 960

رمضان میں جوسز زیادہ استعمال کریں - تحریر نمبر 960
ماہ رمضان کے ساتھ گرمی بھی اپنے عروج پر ہے۔ رمضان میں جہاں لوگ اللہ کی رحمتوں اور برکتوں کو بڑی تعداد میں سمیٹتے ہیں وہیں،رمضان المبارک میں سحروافطار سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔
جمعہ 17 جون 2016
ماہ رمضان کے ساتھ گرمی بھی اپنے عروج پر ہے۔ رمضان میں جہاں لوگ اللہ کی رحمتوں اور برکتوں کو بڑی تعداد میں سمیٹتے ہیں وہیں،رمضان المبارک میں سحروافطار سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لوگ خاص اہتمام سے سحرہ افطار کی تیاریاں کرتے اور اپنے عزیز اوقارب کو اپنے بال مدعو کرتے ہیں۔ رمضان کے آتے ہی خواتین کی مصروفیت میں بے پناہ اضافہ ہوتا ہے۔ گھر کے دیگر کاموں اور عبادت کے ساتھ ساتھ سحروافطار کی تیاری بھی ان کے کاموں میں مزید اضافہ کرتی ہے۔ ایک موسم گرما کے روزے اور دوسرا کشن میں دیر تک کھڑے ہوکر سحروافطار کے پکوان تیار کرنا ان سب کی وجہ سے خواتین کو خاصی مشکل کاسامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس ساری صورتحال میں خواتین نہ تو ٹھیک سے عبادت کرپاتی ہیں اور نہ ہی انہیں آرام کرنے کا موقع ملتا ہے۔
(جاری ہے)
رمضان المبارک میں تلی ہوئی چیزیں جیسے پکوڑے سموسے، رول، وغیرہ کااستعمال کم سے کم کیاجائے کیونکہ ایک تو انہیں بنانے میں خاصی محنت درکار ہوتی ہے دوسرا یہ کہ ایسی تلی ہوئی چیزوں کے استعمال سے لوگ رمضان میں بہت سی بیماریوں کاشکار بھی ہوجاتے ہیں۔ اگر ان چیزوں کو بنانا بہت ضروری بھی ہوتو ایک چیز ایک دن میں اور دوسری اگلے دن میں بنائیں۔ اس طرح وقت کی بھی بچت ہوگی اور ان تلی ہوئی چیزوں کوکھانے سے معدے میں گڑبڑ ہونے کاخدشہ بھی کم ہوجاتا ہے۔
افطارمیں فریش جوسز کااستعمال زیادہ سے زیادہ کریں تاکہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو۔ جوس، ملک ،شیک کااستعمال کرنے سے جسم کی کھوئی ہوئی توانائی بھی بحال ہوگی اور کم وقت میں توانائی سے بھرپور مشروب بھی میسر ہوگا۔ رمضان میں تیز مصالوں والی چاٹ کھانے کی بجائے پھلوں کازیادہ سے زیادہ استعمال مفید تاکہ جسم کی طاقت بحال ہوسکے، اس طرح خواتین کوروزے کی حالت میں زیادہ کام بھی نہیں کرنا پڑے گا اور افطاری میں اچھی اور صحت بخش اشیاء کھانے کو ملیں گی۔
Browse More Ghiza Aur Sehat

متوازن غذا اور صحت
Matwazan Ghiza Aur Sehat

شکر قندی کے لاجواب فوائد
Shakar Qandi Ke Lajawab Fawaid

زنک کی کمی
Zinc Ki Kami

سیب ۔ ایک جادوئی پھل
Apple - Ek Jadui Phal

جلد بوڑھے نہیں ہونا چاہتے تو پپیتا کھائیے
Jald Budhe Nahi Hona Chahte To Papita Khaiye

وٹامن ڈی اب دماغ کے لئے بھی مفید قرار
Vitamin D Ab Dimagh Ke Liye Bhi Mufeed Qarar

ہلدی کی مسیحائی طاقت کا راز
Haldi Ki Masihai Taqat Ka Raaz

کئی امراض میں مفید قدرتی جڑی بوٹیاں
Kayi Amraz Mein Mufeed Qudrati Jari Botiyan

چاکلیٹ بھی کھائیں وزن بھی نہ بڑھائیں
Chocolate Bhi Khaye Wazan Bhi Na Barhain

کھجور کھائیں صحت مند رہیں
Khajoor Khaye Sehatmand Raheen

خوب تربوز کھائیے
Khoob Tarbooz Khaiye

نئی نسل کا جنک فوڈ کی طرف رجحان
Nai Nasal Ka Junk Food Ki Taraf Rujhan