
Ramzan Main Juices Ziada Istamal Karain - Article No. 960
رمضان میں جوسز زیادہ استعمال کریں - تحریر نمبر 960
جمعہ 17 جون 2016

خدیجہ اسماعیل:
ماہ رمضان کے ساتھ گرمی بھی اپنے عروج پر ہے۔ رمضان میں جہاں لوگ اللہ کی رحمتوں اور برکتوں کو بڑی تعداد میں سمیٹتے ہیں وہیں،رمضان المبارک میں سحروافطار سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لوگ خاص اہتمام سے سحرہ افطار کی تیاریاں کرتے اور اپنے عزیز اوقارب کو اپنے بال مدعو کرتے ہیں۔ رمضان کے آتے ہی خواتین کی مصروفیت میں بے پناہ اضافہ ہوتا ہے۔ گھر کے دیگر کاموں اور عبادت کے ساتھ ساتھ سحروافطار کی تیاری بھی ان کے کاموں میں مزید اضافہ کرتی ہے۔ ایک موسم گرما کے روزے اور دوسرا کشن میں دیر تک کھڑے ہوکر سحروافطار کے پکوان تیار کرنا ان سب کی وجہ سے خواتین کو خاصی مشکل کاسامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس ساری صورتحال میں خواتین نہ تو ٹھیک سے عبادت کرپاتی ہیں اور نہ ہی انہیں آرام کرنے کا موقع ملتا ہے۔
اس پریشانی سے چھٹکارہ پانے کیلئے چند باتوں کو مدنظر رکھنا ضروری ہے تاکہ رمضان کی برکتیں سمٹنے میں کسی قسم کی دشواری کاسامنا کرنا پڑے۔
رمضان المبارک میں تلی ہوئی چیزیں جیسے پکوڑے سموسے، رول، وغیرہ کااستعمال کم سے کم کیاجائے کیونکہ ایک تو انہیں بنانے میں خاصی محنت درکار ہوتی ہے دوسرا یہ کہ ایسی تلی ہوئی چیزوں کے استعمال سے لوگ رمضان میں بہت سی بیماریوں کاشکار بھی ہوجاتے ہیں۔ اگر ان چیزوں کو بنانا بہت ضروری بھی ہوتو ایک چیز ایک دن میں اور دوسری اگلے دن میں بنائیں۔ اس طرح وقت کی بھی بچت ہوگی اور ان تلی ہوئی چیزوں کوکھانے سے معدے میں گڑبڑ ہونے کاخدشہ بھی کم ہوجاتا ہے۔
افطارمیں فریش جوسز کااستعمال زیادہ سے زیادہ کریں تاکہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو۔ جوس، ملک ،شیک کااستعمال کرنے سے جسم کی کھوئی ہوئی توانائی بھی بحال ہوگی اور کم وقت میں توانائی سے بھرپور مشروب بھی میسر ہوگا۔ رمضان میں تیز مصالوں والی چاٹ کھانے کی بجائے پھلوں کازیادہ سے زیادہ استعمال مفید تاکہ جسم کی طاقت بحال ہوسکے، اس طرح خواتین کوروزے کی حالت میں زیادہ کام بھی نہیں کرنا پڑے گا اور افطاری میں اچھی اور صحت بخش اشیاء کھانے کو ملیں گی۔
ماہ رمضان کے ساتھ گرمی بھی اپنے عروج پر ہے۔ رمضان میں جہاں لوگ اللہ کی رحمتوں اور برکتوں کو بڑی تعداد میں سمیٹتے ہیں وہیں،رمضان المبارک میں سحروافطار سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لوگ خاص اہتمام سے سحرہ افطار کی تیاریاں کرتے اور اپنے عزیز اوقارب کو اپنے بال مدعو کرتے ہیں۔ رمضان کے آتے ہی خواتین کی مصروفیت میں بے پناہ اضافہ ہوتا ہے۔ گھر کے دیگر کاموں اور عبادت کے ساتھ ساتھ سحروافطار کی تیاری بھی ان کے کاموں میں مزید اضافہ کرتی ہے۔ ایک موسم گرما کے روزے اور دوسرا کشن میں دیر تک کھڑے ہوکر سحروافطار کے پکوان تیار کرنا ان سب کی وجہ سے خواتین کو خاصی مشکل کاسامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس ساری صورتحال میں خواتین نہ تو ٹھیک سے عبادت کرپاتی ہیں اور نہ ہی انہیں آرام کرنے کا موقع ملتا ہے۔
(جاری ہے)
رمضان المبارک میں تلی ہوئی چیزیں جیسے پکوڑے سموسے، رول، وغیرہ کااستعمال کم سے کم کیاجائے کیونکہ ایک تو انہیں بنانے میں خاصی محنت درکار ہوتی ہے دوسرا یہ کہ ایسی تلی ہوئی چیزوں کے استعمال سے لوگ رمضان میں بہت سی بیماریوں کاشکار بھی ہوجاتے ہیں۔ اگر ان چیزوں کو بنانا بہت ضروری بھی ہوتو ایک چیز ایک دن میں اور دوسری اگلے دن میں بنائیں۔ اس طرح وقت کی بھی بچت ہوگی اور ان تلی ہوئی چیزوں کوکھانے سے معدے میں گڑبڑ ہونے کاخدشہ بھی کم ہوجاتا ہے۔
افطارمیں فریش جوسز کااستعمال زیادہ سے زیادہ کریں تاکہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو۔ جوس، ملک ،شیک کااستعمال کرنے سے جسم کی کھوئی ہوئی توانائی بھی بحال ہوگی اور کم وقت میں توانائی سے بھرپور مشروب بھی میسر ہوگا۔ رمضان میں تیز مصالوں والی چاٹ کھانے کی بجائے پھلوں کازیادہ سے زیادہ استعمال مفید تاکہ جسم کی طاقت بحال ہوسکے، اس طرح خواتین کوروزے کی حالت میں زیادہ کام بھی نہیں کرنا پڑے گا اور افطاری میں اچھی اور صحت بخش اشیاء کھانے کو ملیں گی۔
تاریخ اشاعت:
2016-06-17
Your Thoughts and Comments
مزید غذا اور صحت سے متعلق
-
ہینگ ۔ خوبیوں سے بھرپور مسالا
-
سلاد کھائیں،موڈ بہتر بنائیں
-
رس بھری،عمدہ غذائیت کا سرچشمہ
-
صحت بخش لیچی
-
گرمی کے مشروبات
Articles and Information
غذا اور صحتغذا کے ذریعے بیماریوں کا علاجمضامینورزشناشتہ کے فوائدذیابیطس ۔ شوگرڈینگی بخار اور ڈینگی وائرسبواسیر اور اسکا علاجآنکھوں کے مسائل اور علاجچہرے اور جلد کے مسائلبلڈ پریشرموٹاپا کم کرنے کے آسان طریقےکمر درد کے مسائلجوڑوں کے درد کے مسائلڈپریشن اور ذہنی مسائل اور انکا علاجفالج کا علاجگردوں کے مسائلدانتوں کے مسائلناک کان گلے کے مسائلکھانسی اور گلے کے مسائلڈائٹنگ کے طریقےکینسر بانجھ پنکولیسٹرول ABOUT US
Our Network
Who We Are
Site Links: Ramadan 2022 - Education - Urdu News - Breaking News - English News - PSL 2021 - Live Tv Channels - Urdu Horoscope - Horoscope in Urdu - Muslim Names in Urdu - Urdu Poetry - Love Poetry - Sad Poetry - Prize Bond - Mobile Prices in Pakistan - Train Timings - English to Urdu - Big Ticket - Translate English to Urdu - Ramadan Calendar - Prayer Times - DDF Raffle - SMS messages - Islamic Calendar - Events - Today Islamic Date - Travel - UAE Raffles - Flight Timings - Travel Guide - Prize Bond Schedule - Arabic News - Urdu Cooking Recipes - Directory - Pakistan Results - Past Papers - BISE - Schools in Pakistan - Academies & Tuition Centers - Car Prices - Bikes Prices
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2022, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.