مزید غذا اور صحت
صحت بخش بیج کھائیے
حال ہی میں کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عمدہ بیج بھی غذائیت بخش ہوتے ہیں۔ اور صحت پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ انھیں کھانے کے لئے کوئی خاص اہتمام نہیں کرنا پڑتا سلاد کھاتے وقت اس پر بیج چھڑک لیجیے
خالی معدہ آب نوشی
اس سے کچھ بیماریوں کا سو فیصد علاج ممکن ہے۔
نمک کے نقصانات
پاکستانی کھانے ہی کچھ اس قسم کے ہیں کہ ہم آٹھ سے دس گرام نمک یومیہ کھالیتے ہیں جو ہمارے جسم کے لئے مفید نہیں۔ نمک کی مخصوص مقدار دورانِ خون اور گردوں کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتی ہے لیکن اگر نمک کی مقدار خون میں بڑھنا شروع ہوجائے تو گردوں کا کام متاثر ہونے لگتا ہے
ناریل کا تیل استعمال کیجیے اورصحت وخوبصورتی ساتھ ساتھ پائیں
عام طور پر ناریل کے تیل کو بالوں کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے تاہم برصغیر پاک و ہند کے کئی علاقوں میں اسے کھانے اور مالش کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے،لوگوں کی ایک بڑی تعداد اب بھی اس کے کئی فوائد سے لاعلم ہیں
السر معدہ کے لیے شہد ایک اکسیر ترین علاج
السر معدہ سے مراد معدہ کا زخم ہے۔ یہ مرض آج کل بہت عام ہے اس کی وجہ بد پرہیزی، آرام طلب زندگی اور ہوٹلوں کے کھانوں کا زیادہ تر استعمال ہے۔۔۔
سبز چائے۔مفید ترین سکن ٹانک
سبز چائے کو ایشیا میں ایک طویل عرصے سے مشروب کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے تاہم اب جرمن کاسمیٹک انڈسٹری اسے۔۔۔
کلونجی ہر بیماری کا علاج
اس کے بیجوں میں فولاد اور کار بوھائیڈریٹ شامل ہوتے ہیں
ٹماٹر کی چٹنی امراض قلب سے بچائے
طبی ماہرین نے ایک حالیہ تحقیق میں یہ انکشاف کیا ہے کہ ایک یا 2ٹماٹروں کی تازہ چٹنی امراض قلب کا خطرہ۔۔۔
کھجور توانائی کا خزانہ
یہ افطار کیلئے بہترین نعمت ہے۔۔۔
اس میں بڑی مقدار میں قوت بخش اجزاء پائے جاتے ہیں مثلاًوٹامن اے،بی ون،بی ٹو، بی سی، کے علاوہ کیلشیم، میگنیشم، پوٹاشیم، سوڈیم، تانبا، لوہا، فاسفورس، سلفر اور لحمیات وغیر ہ کھجور کی کثیر النافع خصوصیات کی بنا پر نبی کریم ﷺ اس سے روزہ افطار کرنا پسند کرتے تھے
اس میں بڑی مقدار میں قوت بخش اجزاء پائے جاتے ہیں مثلاًوٹامن اے،بی ون،بی ٹو، بی سی، کے علاوہ کیلشیم، میگنیشم، پوٹاشیم، سوڈیم، تانبا، لوہا، فاسفورس، سلفر اور لحمیات وغیر ہ کھجور کی کثیر النافع خصوصیات کی بنا پر نبی کریم ﷺ اس سے روزہ افطار کرنا پسند کرتے تھے
انار کھانا مت بھُولیے
اگر آپ ڈائٹنگ کر رہے ہوں تو انار کھائیے اس لئے کہ اس میں ریشہ ہوتا ہے اور اسے کھانے سے آپ کی بھوک کم ہو جاتی ہے۔یہ آپ کے ہضم وجذب کے نظام کو درست رکھتا ہے ۔ ڈائٹنگ کرنے والوں کے لیے ایک موثر غذاہے
اجینو موتو۔ مزے دار، مگر مضر
اجینو موتو سے غذاوٴں کا ذائقہ بڑھ جاتا ہے اسی لئے آپ اسے ہر ڈش میں ڈالنے پر مجبور ہو جاتے ہیں بازار میں جو غذائیں تیار کی جاتی ہیں مثلاََ آلو کے چیس ، سوپ، پیکٹ میں بند مسالے دار سویّاں (نوڈلز)، سلاد اور کیک وغیرہ
مزید عنوان
ارم خان:
سبز چائے کو ایشیا میں ایک طویل عرصے سے مشروب کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے تاہم اب جرمن کاسمیٹک انڈسٹری اسے جلد کے علاج کے لیے ایک ٹانک کے طور پر متعارف کروانے جارہی ہے ۔ سبز چائے خون کی نالیوں کے لیے بھی مفید قراردیا جاتا ہے ۔ تاہم اب سبز سبز چائے جلد کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی کریموں کا بھی ایک لازمی جزوبنتی جارہی ہے۔ جرمنی میں جلد بیماریوں کے ماہرین یا ڈرماٹولوجسٹس کی تنظیم سے تعلق رکھنے والی خاتون ماہر جلد کر سٹیانے بیرل کے مطابق سبزچائے اس وقت ایک مقبول ہوتا اور مرکب ہے ۔ مگر سبز چائے یورپ میں اس قدر مقبول کیسے ہوگئی ؟ اس کے جواب میں جرمنی میں کاسمیٹکس تیار کرنے والے اداروں کی ایسوسی ایشن کی برگٹ ہوبرکہتی ہیں “ وٹامنز معدنیات اور دیگر عناصر کی بدولت سبزچائے کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ جلد کے لیے بہتر ہوتی ہے یہاں تک کہ اسے بعض شیمپو میں بھی استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد سرکی جلد کو سکون پہنچانا اور چکنے بالوں کو صاف کرنا ہوتا ہے ۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹ یعنی عمل تکسید کو روکتا ہے اور دوبارہ جلد آنے میں بھی معاون ہوتا ہے ۔ بیرل کے مطابق سبزچائے پر سائنسدانوں نے کافی تحقیق کی ہے اور یہ خطرناک کیمیائی عوامل کو بھی روکتی ہے ۔ میونخ میں واقع نور کاؤیر اسکول آف کاسمیٹکس کی ایک استادالیگزنڈر اکیزلرکیہن کہتی ہیں کہ سبزچائے میں موجود کلوروفل جلد کو تازہ رکھتا ہے۔
سبز چائے کو ایشیا میں ایک طویل عرصے سے مشروب کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے تاہم اب جرمن کاسمیٹک انڈسٹری اسے جلد کے علاج کے لیے ایک ٹانک کے طور پر متعارف کروانے جارہی ہے ۔ سبز چائے خون کی نالیوں کے لیے بھی مفید قراردیا جاتا ہے ۔ تاہم اب سبز سبز چائے جلد کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی کریموں کا بھی ایک لازمی جزوبنتی جارہی ہے۔ جرمنی میں جلد بیماریوں کے ماہرین یا ڈرماٹولوجسٹس کی تنظیم سے تعلق رکھنے والی خاتون ماہر جلد کر سٹیانے بیرل کے مطابق سبزچائے اس وقت ایک مقبول ہوتا اور مرکب ہے ۔ مگر سبز چائے یورپ میں اس قدر مقبول کیسے ہوگئی ؟ اس کے جواب میں جرمنی میں کاسمیٹکس تیار کرنے والے اداروں کی ایسوسی ایشن کی برگٹ ہوبرکہتی ہیں “ وٹامنز معدنیات اور دیگر عناصر کی بدولت سبزچائے کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ جلد کے لیے بہتر ہوتی ہے یہاں تک کہ اسے بعض شیمپو میں بھی استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد سرکی جلد کو سکون پہنچانا اور چکنے بالوں کو صاف کرنا ہوتا ہے ۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹ یعنی عمل تکسید کو روکتا ہے اور دوبارہ جلد آنے میں بھی معاون ہوتا ہے ۔ بیرل کے مطابق سبزچائے پر سائنسدانوں نے کافی تحقیق کی ہے اور یہ خطرناک کیمیائی عوامل کو بھی روکتی ہے ۔ میونخ میں واقع نور کاؤیر اسکول آف کاسمیٹکس کی ایک استادالیگزنڈر اکیزلرکیہن کہتی ہیں کہ سبزچائے میں موجود کلوروفل جلد کو تازہ رکھتا ہے۔
(3) ووٹ وصول ہوئے
فیس بک میسینجر پر شئیر کریں
اپنی رائے کا اظہار کریں -
