Wazan Kam Karnay Wali Chaye - Article No. 1058
![Wazan Kam Karnay Wali Chaye](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2017/670x420/pic_1484048154.jpg._3)
وزن کم کرنے والی چائے فقط دھوکہ ہے اور کچھ نہیں - تحریر نمبر 1058
چائے میں شامل اجزاء میٹابولزم تیزکرتے ہیں لیکن یہ تیزی جسم کے زائد وزن پراثرانداز نہیں ہوتی
منگل 10 جنوری 2017
ماہرین کے مطابق اس چائے کی خریداری سوائے جیب پر بوجھ ڈالنے کے اور کچھ نہیں اس کے علاوہ یہ استعمال میں بھی خطرناک ہوتی ہیں۔ جیسیکا کورڈنگ اور کیرن اینل نے اپنی تصنیف ہیلتھی ان اے ہری، ایزی، گڈفاریوریسپی میں بتایا ہے کہ وزن کم کرنے والی یہ چائے سوائے دھوکے کے اور کچھ نہیں۔
(جاری ہے)
اس چائے میں پولی فینولزاورکیفین جیسے مرکب موجود ہوتے ہیں جو میٹابولزم کو ایک حدتک تیز ضرور کرتے ہیں یہ تیزی اتنی زیادہ نہیں ہوتی جو جسم کے وزن پر اثرانداز ہو۔
اگر واقعی یہ چائے وزن کم کرنے کے قابل ہوتی تو ان کو تیار کرنے والے انہیں فروخت کرکے اب تک ارب پتی بن چکے ہوتے ہیں اس کے علاوہ اس چائے میں ایسے عناصر شامل کیے جاتے ہیں جو کسی بھی طورصحت کیلئے اچھے نہیں کہلاتے جاسکتے یہ چائے تحریک پیدا کرنے والے خطرناک مرکب پر مبنی ہوتی ہے ۔بعض ایسی چائے بھی بازار یاآن لائن فروخت ہورہی ہیں جو جسم کو فاضل زہریلے مادوں سے صاف کرنے کا دعویٰ کرتی ہیں جو اینسل کے مطابق بوگس ہیں جو چائے جسم کے فاضل زہریلے مادوں کے خاتمے کادعویٰ کرتی ہے وہ محض دعویٰ ہی ہے کیونکہ ہماراجسم کااپنا نظام فاضل مادوں کو خارج کرتا ہے مثلاََ جگر زہریلے مادے ختم کرتا ہے گردے ان فاضل مادوں سے جسم سے باہر پھینکتے ہیں ۔ یہ ایک ایسانظام ہے جو 24 گھنٹے کام کرتا ہے پھر ہمیں کسی اور چیز کی کیاضرورت ہے ۔ چائے ہو یاکوئی اور شے فاضل مادے کوئی خارج نہیں کرتا البتہ اس چائے کے استعمال سے آپ کوباربار پیشاب کی حاجت ضرور ہوتی ہے کیونکہ ایک توکیفین پیشاب آور ہے پھر اس چائے میں Sennaنامی قدرتی دوا کی موجودگی پیشاب آور ہوتی ہے جو فروخت کنندہ کے دعوے کی تصدیق کے لیے چائے میں شامل کی جاتی ہے ۔
گرین ٹی یاسبزچائے تیار کرنے والے بعض ادارے بھی یہ دعویٰ کرتے ہیں کہ سبزچائے میٹابولزم تیز کرتی ہے ۔ کچھ چائے پر ہونے والی تحقیق کے مطابق چائے میں پایا جانے والی پولی فینولزاور کیفین ممکنہ طور پہر میٹابولزم پر کچھ اثرڈالتے ہیں لیکن یہ اثر قابل غور نہیں سمجھا جاتا۔ مختلف دورایسے کے لیے سبز چائے کااستعمال وزن پر کوئی اثرنہیں ڈالتا۔ 2009 میں انٹرنیشنل جرنل آف اوبیسٹی میں شائع ایک مضمون میں بتایاگیا ہے کہ سبزچائے کے استعمال کاوزن کی کمی پر بہت معمولی اثر ہوتا ہے تاہم اس بات کو ماہرین زیادہ شدومد سے قبول نہیں کرتے ۔ اب تک یہ دعویٰ پایہ ثبوت کو نہیں پہنچا کہ سبز چائے واقعی وزن گراتی ہے البتہ وزن گرانے کاتعلق سبزچائے سے ضرور ہے لیکن اس حوالے سے تمام مطالعوں نے سبز چائے کو وزن گھٹانے کے ذریعہ کے طور پر اہمیت نہیں دی ہے اور اسے حتمی بھی نہیں سمجھاجاتا البتہ یہ نہیں کہا جاسکتا کہ سبزچائے کے اثرات نہیں ہوتے ہاں البتہ اس کے اثرات متوازن خوراک اور ورزش کی طرح وزن کم کرنے میں معاون نہیں ۔ یہ چائے دیگر طبّی فوائد کے اعتبار سے بہترین ہے اس میں شامل پولی فینولز (فلیوونائیڈ اور کینیی چنز ) اپنے اینٹی آکسیڈنٹ فوائد کی وجہ سے قابل ذکر ہیں۔ اینل کایہ بھی کہنا ہے کہ جس طرح چائے آپ کی اشتہاء کو کنٹرول کرتی ہے سادہ پانی بھی کرسکتا ہے ۔
اگر واقعی وزن کم کرناآپ کامقصد ہے تومتوازن غذالیں اور ورزش کواپنی عادت ثانیہ بنالیں۔
Browse More Healthart
![Barsaat Ka Mausam Bimariyon Ka Mausam](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_ec687_1721305783.jpg._1)
برسات کا موسم بیماریوں کا موسم
Barsaat Ka Mausam Bimariyon Ka Mausam
![Garmi Ko Shikast Dein](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_66836_1720011469.jpg._1)
گرمی کو شکست دیں
Garmi Ko Shikast Dein
![Schizophrenia](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d73db_1719319620.jpg._1)
شیزوفرینیا
Schizophrenia
![Eid Par Basyar Khori Se Ijtinab Zaroori](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_e408e_1718453938.jpg._1)
عید پر بسیار خوری سے اجتناب ضروری
Eid Par Basyar Khori Se Ijtinab Zaroori
![Malaria - Bachao Mumkin Bhi, Sahal Bhi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_5a4c5_1718024284.jpg._1)
ملیریا ۔ بچاؤ ممکن بھی، سہل بھی
Malaria - Bachao Mumkin Bhi, Sahal Bhi
![Raat Ke Aadhe Pehar](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d1642_1717677762.jpg._1)
رات کے آدھے پہر
Raat Ke Aadhe Pehar
![Ji Haan Hum TB Ka Khatma Kar Sakte Hain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_1dbcb_1717245231.jpg._1)
جی ہاں ہم ٹی بی کا خاتمہ کر سکتے ہیں
Ji Haan Hum TB Ka Khatma Kar Sakte Hain
![Hum Ziada Kyun Soyen](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_e287b_1714826151.jpg._1)
ہم زیادہ کیوں سوئیں
Hum Ziada Kyun Soyen
![Mah E Siyam Aur Ziabetus](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_24b3c_1711197365.jpg._1)
ماہِ صیام اور ذیابیطس
Mah E Siyam Aur Ziabetus
![Roza Aur Sehat](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_a253a_1710764425.jpg._1)
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
![Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_bccd8_1709211834.jpg._1)
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے
Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai
![Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_c2211_1707828297.jpg._1)
فاقہ کرنا متعدد بیماریوں کے خلاف مفید قرار
Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar