بند کریں
صحت مضامین

مضامین

آپ کو نیند نہیں آتی؟۔۔۔اپنا جگر چیک کرائیں

دماغ کے خلئے بننے کا عمل رک جائے تو بے خوابی کے مسائل پیدا ہوتے ہیں

غذا میں کاربوہائیڈریٹس

آسٹریلوی تحقیق سے اندازہ ہوتا ہے ہے کہ اگر ہم اپنی غذا میں مصفا کاربو ہائیڈریٹ کا کچھ حصہ کم کرکے اس کی جگہ بغیر چربی والا سرخ گوشت کھائیں تو ہمارا فشار خون کم ہو سکتا ہے

تشویش کی بیماری

بات یہ ہے کہ ہر انسان کو کچھ نہ کچھ تشویش تو لاحق رہتی ہی ہے، لہٰذا بعض اوقات جی اے ڈی کو بھی عام تشویش کا مرض سمجھ لیا جاتا ہے

صحت بخش بیکٹیریا کھائیں

ابتدائی عمر میں اگر بچے کو ”اچھے“ بیکٹیریا کی مناسب خوراک روزانہ کھلائی جائے تو آگے چل کر اس کیلئے مستقبل الرجی کا خطرہ آدھا رہ جاتا ہے

پھلوں اور سبزیوں سے علاج

زرعی اجناس، جسم میں کولیسٹرول کی مقدار گھٹاتی ہے
متوازن اور خاص غذا، جسم کو صحت مند اور تندرست بناتی ہے

اچھی نیند کے لئے کیا کرنا چاہئے

اچھی صحت کیلئے ایک لازمی امر یہ ہے کہ آپ کو اچھی نیند آئے اور اس میں خلل واقع نہ ہو۔ لیکن اکثر لوگ اس طرف توجہ نہیں دیتے

موسیقی دماغ پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے؟

دماغ کے حر کی حصے میں قدموں کی حرکت ا ور گائیکی کے اندر نوٹ کئے جاتے ہیں
کند ذہن لوگوں کو بات سمجھانے کیلئے موسیقی سے مدد لی جا سکتی ہے

بروقت تشخیص سے مرگی قابل علاج ہے

مرگی دراصل ایک دماغی اعصابی مرض ہے۔ جادو ٹونے کے لغواثرات سے اس کا کوئی تعلق نہیں ہوتا۔ بروقت تشخیص اور علاج کے ذریعے سے یہ مرض ختم ہو سکتا ہے

دماغ کو تازہ اور تیز رکھئے

مغرب میں ہونے والے تجربات سے ثابت ہو رہا ہے کہ بڑھاپے میں دماغ کے کمزور ہوتے خلیات کوتوانا اور صحت مند رکھا جا سکتا ہے

پھل اور سبزی زیادہ کھائیے

یہ بات ذہن میں رکھئے کہ دن میں جو پانچ پھل یا سبزی کھائیں وہ مختلف ہوں یعنی ادل بدل کرکھائیے، یہ بات بھی یاد رہے یہ پھل یاسبزی تازہ ہوں

ریشہ اور چوکر والی غذا

آج کل مفید صحت غذا کے بارے میں عوام و خاص میں شعور بڑھتا جا رہا ہے اور مختلف حلقوں میں یہ بات زیر بحث آتی رہتی ہے کہ ہماری غذا ہمارے جسم اور دماغ کی نشوونما پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے

ہلدی اور پیاز کی افادیت کا نیا پہلو

ہلدی اور پیاز میں چند ایسے مرکبات پائے جاتے ہیں جو ہمیں سرطان سے محفوظ رہنے میں مدد دیتے ہیں
فہرست 1153 سے 1164  تک   (1383 ریکارڈز )