مزید مضامین
مصنوعی آنکھ لاکھوں انسانوں کی زندگی میں روشنی لاسکتی ہے
بعض اکیڈمی آف سائنسز کے جریدے میں شائع ہونے تحقیق کہا گیا ہے کہ ماہرین کو یقین ہے کہ نئی مصنوعی آنکھ بہت سے لوگوں کی زندگیاں یکسر تبدیل کردے گی۔۔۔
صحت بخش طرزِ زندگی
صحت اللہ تعالیٰ کی عطا کردہ بہت بڑی نعمت ہے۔ ہمیں اس نعمت کی حفاظت کرنی چاہیے۔صحت مندی کا تعلق متوازن غذا سے ہے۔ بعض افراد غذا تو متوازن کھاتے ہیں مگر ان کے کھانے پینے کے انداز ایسے ہوے ہیں کہ جن کی وجہ سے ان کو متوازن غذا سے بھی وہ فائدہ حاصل نہیں ہوتا جو ہونا چاہیے
نزلے زکام سے بچنے کے طریقے
موسم سرما میں جیسے ہی سرد ہوا کے تھپیڑے جسم سے ٹکراتے ہیں سردی لگتی ہے اور نزلہ زکام شروع ہو جاتا ہے ۔اس موسم میں ہمیں الرجی بھی ہوجاتی ہے۔ ان سے بچاوٴ کے لیے گولیاں نہ پھانکیے بلکہ اس کے ازالے کے لئے درج ذیل چار طریقے آزمائیے
خالص اناج سے بنی غذائیں کھانے والے دل کے امراض سے محفوظ رہتے ہیں
ماہرین کا کہنا ہے کہ اناج ایک ایسی جادو کی گولی ہے جو وٹامنز ،معدنیات اور فائبر سے بھری ہوتی ہے اسی لئے اناج کو صحت کیلئے ایک خزانہ سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ ہائی فائبر یا زیادہ ریشوں والی خوراک کے صحت پر فوائد کے بارے میں لوگوں کو بہت پہلے سے علم ہے۔ نئی تحقیق میں تجزیہ کاروں نے معلوم کیا ہے
ذہنی مریضوں کے نگران کیا کہتے ہیں
پنجاب انسٹیٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ میں پچھلے 25برس سے تعینات ایک نگران نے بتایا کہ یہاں زیر علاج مریضوں کی دنیا ہی الگ ہے۔۔۔
ناریل کا تیل استعمال کیجیے اورصحت وخوبصورتی ساتھ ساتھ پائیں
عام طور پر ناریل کے تیل کو بالوں کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے تاہم برصغیر پاک و ہند کے کئی علاقوں میں اسے کھانے اور مالش کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے،لوگوں کی ایک بڑی تعداد اب بھی اس کے کئی فوائد سے لاعلم ہیں
نئے طریقے آزمائیے۔پُرسکون نیند پائیے
کیا آپ پُرسکون اور گہری نیند نہیں لے پاتے؟ سونے کے دوران بے چینی اور بے قراری میں مبتلا رہتے ہیں؟ لیکن آپ تنہا ہی نہیں، دنیا کے لاکھوں افراد اسی کیفیت کا شکار ہوکر بے کیفی کی زندگی گزاررہے ہیں۔ کم خوابی کے بارے میں جو تازہ تحقیق ہوئی ہے
حیاتین کی زیادتی نقصان دہ
ہم میں سے بہت سے افراد بلا سوچے سمجھے حیاتین کی گولیاں کھاتے ہیں اور یہ سمجھتے ہیں کہ ایسا کرنے سے وہ خوب طاقت ور ہو جائیں گئے۔ ماہرین کو اس اسے اختلاف ہے اور وہ کہتے ہیں کہ کثیر الحیاتین (ملٹی وٹامنز) کی گولیاں کھانے سے کوئی بیماری دور نہیں ہوتی
دماغ کو صحت مند رکھنے کے طریقے
دماغ کو جسم کے حکمران کی حیثیت حاصل ہے۔ لیکن انٹر نیشنل فیڈریشن آن ایجنگ کے ایک حالیہ سروے کے مطابق اکثر افراد اس بات سے لاعلم ہیں کہ دماغ کو کیسے صحت مند رکھا جا سکتا ہے دماغی کھیل۔ جی ہاں! اگر آپ روزانہ اخبارات میں کراس ورڈ زیاد دیگر معموں کو حل کرنے کے شوقین ہے
آنکھیں قدرت کا حسین تحفہ
انہیں دھوپ اور دھویں سے بچائیں۔۔
بعض خواتین کمپیوٹر کے سامنے کئی کئی گھنٹے کام کرتی ہیں۔ کمپیوٹر سے نکلنے والی روشنی آنکھوں کیلئے خطر ناک ہے جس سے بچنے کیلئے کمپیوٹر مانیٹر پر سکرین لگائی جاسکتی ہے
بعض خواتین کمپیوٹر کے سامنے کئی کئی گھنٹے کام کرتی ہیں۔ کمپیوٹر سے نکلنے والی روشنی آنکھوں کیلئے خطر ناک ہے جس سے بچنے کیلئے کمپیوٹر مانیٹر پر سکرین لگائی جاسکتی ہے
جسم کا پانی پورا کیسے کریں
اس کے لیے پھل سبزیاں بھی مفید ہیں
مزید عنوان
عام طور پر ناریل کے تیل کو بالوں کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے تاہم برصغیر پاک و ہند کے کئی علاقوں میں اسے کھانے اور مالش کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے،لوگوں کی ایک بڑی تعداد اب بھی اس کے کئی فوائد سے لاعلم ہیں۔
کیل مہاسوں کے لئے مفید:
ناریل کا تیل جہاں مختلف اقسام کے وٹامنز اور منرلزسے بھرپور ہوتا ہے وہیں اس میں اینٹی بیکٹیریل اوراینٹی فنگل اجزا شامل ہوتے ہیں جس کی وجہ سے اس کا باقاعدہ استعمال کیل مہاسوں کو بننے سے روکتا ہے۔
سن اسکرین:
ناریل کا تیل قدرتی سن اسکرین کا کام کرتا ہے اس کا استعمال سورج کی تمازت سے آپ کے رنگ و روپ کو گہنانے نہیں دیتا۔
قدرتی موئسچرائزر:
ناریل کا تیل قدرتی موئسچرائزر ہے اس کا استعمال خشکی کا خاتمہ کرکے جلد کو نرم اور ملائم بناتا ہے اور جلدی خارش کا خاتمہ کرتا ہے.
آنکھوں کے حلقے اورجھریوں کا خاتمہ:
ناریلی کے تیل کی ہلکے ہاتھ سے باقاعدہ مالش سے آنکھوں کے گرد موجود سیاہ ہلکے اور جھریون کے خاتمے میں مدد ملتی ہے۔
کیل مہاسوں کے لئے مفید:
ناریل کا تیل جہاں مختلف اقسام کے وٹامنز اور منرلزسے بھرپور ہوتا ہے وہیں اس میں اینٹی بیکٹیریل اوراینٹی فنگل اجزا شامل ہوتے ہیں جس کی وجہ سے اس کا باقاعدہ استعمال کیل مہاسوں کو بننے سے روکتا ہے۔
سن اسکرین:
ناریل کا تیل قدرتی سن اسکرین کا کام کرتا ہے اس کا استعمال سورج کی تمازت سے آپ کے رنگ و روپ کو گہنانے نہیں دیتا۔
قدرتی موئسچرائزر:
ناریل کا تیل قدرتی موئسچرائزر ہے اس کا استعمال خشکی کا خاتمہ کرکے جلد کو نرم اور ملائم بناتا ہے اور جلدی خارش کا خاتمہ کرتا ہے.
آنکھوں کے حلقے اورجھریوں کا خاتمہ:
ناریلی کے تیل کی ہلکے ہاتھ سے باقاعدہ مالش سے آنکھوں کے گرد موجود سیاہ ہلکے اور جھریون کے خاتمے میں مدد ملتی ہے۔
(5) ووٹ وصول ہوئے
فیس بک میسینجر پر شئیر کریں
اپنی رائے کا اظہار کریں -
