
Seenay Ki Jalan - Article No. 923
سینے کی جلن - تحریر نمبر 923
پیر 11 اپریل 2016

حکیم راحت نسیم سوہدروی:
سینے کی جلن یاسوزش، معدے میں تیزابیت (ترشی) بڑھنے کی واضح علامت ہے اور تجربات شاہد ہیں کہ ہمارے ہاں یہ شکایت بڑھتی جارہی ہے اور اس مرض میں مبتلا مریضوں کی تعداد میں روز اضافہ ہورہاہے کہاجاسکت ہے کہ ایک تہائی آبادی ضروراس مرض میں مبتلا ہے اور یہ تعداد شہروں میں زیادہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دافع تیزابیت ادویہ زیادہ دکھائی جارہی ہیں۔
سینے میں کبھی کبھی جلن کا ہوجانا زیادہ پریشانی کا باعث نہیں ہے۔ یہ جلن عموماََ سب ہی لوگوں کو ہوجاتی ہے، کیوں کہ اکثر اوقات ہمیں شادی یادوسری تقریبات میں دیگ میں پکی مرچ مسالے سے بھرپور یا چٹ پٹی اور تلی ہوئی اشیا کھانی پڑجاتی ہیں۔ پھرگھر آکر کچھ دیر بعدیا رات سوتے ہوئے سینے میں جلن کا احساس ہوتا ہے جوپانی پینے یادوکھانے سے ختم ہوجاتاہ۔
اگرچہ اشارہ ہوتا ہے کہ معدے میں تیزابیت بڑھ رہی ہے، مگر اکثر لوگ وقتی افاقے کے بعد بے پروا وجاتے ہیں۔
جلن کے اسباب:
کسی دباؤ کے باعث اوپر اٹھتا ہے تو اس میں موجود تیزاب غذاکی نالی میں چلا جاتا ہے۔ غذائی نالی کے آخری سرے پرایک عضلاتی بندھن ہوتا ہے، جوغذا کے معدے میں پہنچتے وقت کھلتا اور پھر بند ہوجاتا ہے ۔ تیزورزش ، زیادہ جھک کرکام کرنے یا کسی وزنی شے کے اٹھانے سے ی بندھن دباؤسے کھل جاتا ہے اور یہ تیزابیت غذاکی نالی میں پہنچ کرجلن کاباعث بنتی ہے۔ جب یہ تیزابیت مسلسل رہنے لگے تو متعدد پیچیدگیوں کاباعث بن جاتی ہے غذاکی نالی میں ورم خراش اور پھر زخم بن سکتے ہیں اور سینے میں جلن اور درد ہونے لگتا ہے۔مستقل درد رہنے سے سرطان بھی بن سکتا ہے۔
یوں تو ہم سب کے معدے میں تیزابیت کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے جو ضروری بھی ہے، لیکن تلی ہوئی اشیاء مرچ مسالے اورروغنی اشیا تیزابیت کو بڑھادیتی ہیں۔ اس کے علاوہ تمباکونوشی ، چاے، کافی، کولا مشروبات اور پان وہوسکتا ہے، بلکہ تجربات شاہد ہیں کہ سینے کی جلن کے بیش تر مریضوں میں یہی عوامل کار فرما تھے۔
بچاؤ کی تدابیر:
معدے میں بڑھتی ہوئی تیزابیت کے باعث جب سینے کی نالی میں جلن ہوتی ہے توابتدامیں دواؤں کے بجائے تدابیر سے بچاؤ کے لیے کوشش کیجیے ۔ سب سے پہلے تو اپنی غذائی عادات میں تبدیلی کریں، تلی ہوئی اور روغنی اشیا نہ کھائیں مرچ مسالے سے مکمل احتیاط کریں، کولامشروبات، تمباکو، پان، چاے اور کافی ترک کردیں، نمک کم کھائیں، غذاکوب چباکرکھائیں، کھانے کے فوراََ بعد لیٹ جائیں، بلک چہل قدمی کرکے بستر پردراز ہوں، سوتے یالیٹتے وقت تکیہ سرسے چھے انچ تک بلند رکھیں تاکہ معدے سے تیزابیت غذائی نالی میں داخل ہو۔ صبح وشام ہوا خوری کے لیے چہل قدمی ضرورکریں، زیادہ مطالعے، غوروفکر بجائے خوش وخرم رہیں۔
سینے کی جلن یاسوزش، معدے میں تیزابیت (ترشی) بڑھنے کی واضح علامت ہے اور تجربات شاہد ہیں کہ ہمارے ہاں یہ شکایت بڑھتی جارہی ہے اور اس مرض میں مبتلا مریضوں کی تعداد میں روز اضافہ ہورہاہے کہاجاسکت ہے کہ ایک تہائی آبادی ضروراس مرض میں مبتلا ہے اور یہ تعداد شہروں میں زیادہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دافع تیزابیت ادویہ زیادہ دکھائی جارہی ہیں۔
سینے میں کبھی کبھی جلن کا ہوجانا زیادہ پریشانی کا باعث نہیں ہے۔ یہ جلن عموماََ سب ہی لوگوں کو ہوجاتی ہے، کیوں کہ اکثر اوقات ہمیں شادی یادوسری تقریبات میں دیگ میں پکی مرچ مسالے سے بھرپور یا چٹ پٹی اور تلی ہوئی اشیا کھانی پڑجاتی ہیں۔ پھرگھر آکر کچھ دیر بعدیا رات سوتے ہوئے سینے میں جلن کا احساس ہوتا ہے جوپانی پینے یادوکھانے سے ختم ہوجاتاہ۔
(جاری ہے)
جلن کے اسباب:
کسی دباؤ کے باعث اوپر اٹھتا ہے تو اس میں موجود تیزاب غذاکی نالی میں چلا جاتا ہے۔ غذائی نالی کے آخری سرے پرایک عضلاتی بندھن ہوتا ہے، جوغذا کے معدے میں پہنچتے وقت کھلتا اور پھر بند ہوجاتا ہے ۔ تیزورزش ، زیادہ جھک کرکام کرنے یا کسی وزنی شے کے اٹھانے سے ی بندھن دباؤسے کھل جاتا ہے اور یہ تیزابیت غذاکی نالی میں پہنچ کرجلن کاباعث بنتی ہے۔ جب یہ تیزابیت مسلسل رہنے لگے تو متعدد پیچیدگیوں کاباعث بن جاتی ہے غذاکی نالی میں ورم خراش اور پھر زخم بن سکتے ہیں اور سینے میں جلن اور درد ہونے لگتا ہے۔مستقل درد رہنے سے سرطان بھی بن سکتا ہے۔
یوں تو ہم سب کے معدے میں تیزابیت کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے جو ضروری بھی ہے، لیکن تلی ہوئی اشیاء مرچ مسالے اورروغنی اشیا تیزابیت کو بڑھادیتی ہیں۔ اس کے علاوہ تمباکونوشی ، چاے، کافی، کولا مشروبات اور پان وہوسکتا ہے، بلکہ تجربات شاہد ہیں کہ سینے کی جلن کے بیش تر مریضوں میں یہی عوامل کار فرما تھے۔
بچاؤ کی تدابیر:
معدے میں بڑھتی ہوئی تیزابیت کے باعث جب سینے کی نالی میں جلن ہوتی ہے توابتدامیں دواؤں کے بجائے تدابیر سے بچاؤ کے لیے کوشش کیجیے ۔ سب سے پہلے تو اپنی غذائی عادات میں تبدیلی کریں، تلی ہوئی اور روغنی اشیا نہ کھائیں مرچ مسالے سے مکمل احتیاط کریں، کولامشروبات، تمباکو، پان، چاے اور کافی ترک کردیں، نمک کم کھائیں، غذاکوب چباکرکھائیں، کھانے کے فوراََ بعد لیٹ جائیں، بلک چہل قدمی کرکے بستر پردراز ہوں، سوتے یالیٹتے وقت تکیہ سرسے چھے انچ تک بلند رکھیں تاکہ معدے سے تیزابیت غذائی نالی میں داخل ہو۔ صبح وشام ہوا خوری کے لیے چہل قدمی ضرورکریں، زیادہ مطالعے، غوروفکر بجائے خوش وخرم رہیں۔
تاریخ اشاعت:
2016-04-11
Your Thoughts and Comments
مزید مضامین سے متعلق
-
تھیلیسیمیا
-
زہر خورانی یعنی فوڈ پوائزننگ
-
خارش ۔ ایک جلدی مرض
-
تمباکو نوشی ایک عالمی مسئلہ
-
صحت کی ایک بڑی دشمن بیٹھنے کی بیماری
Articles and Information
غذا اور صحتغذا کے ذریعے بیماریوں کا علاجمضامینورزشناشتہ کے فوائدذیابیطس ۔ شوگرڈینگی بخار اور ڈینگی وائرسبواسیر اور اسکا علاجآنکھوں کے مسائل اور علاجچہرے اور جلد کے مسائلبلڈ پریشرموٹاپا کم کرنے کے آسان طریقےکمر درد کے مسائلجوڑوں کے درد کے مسائلڈپریشن اور ذہنی مسائل اور انکا علاجفالج کا علاجگردوں کے مسائلدانتوں کے مسائلناک کان گلے کے مسائلکھانسی اور گلے کے مسائلڈائٹنگ کے طریقےکینسر بانجھ پنکولیسٹرول ABOUT US
Our Network
Who We Are
Site Links: Ramadan 2022 - Education - Urdu News - Breaking News - English News - PSL 2021 - Live Tv Channels - Urdu Horoscope - Horoscope in Urdu - Muslim Names in Urdu - Urdu Poetry - Love Poetry - Sad Poetry - Prize Bond - Mobile Prices in Pakistan - Train Timings - English to Urdu - Big Ticket - Translate English to Urdu - Ramadan Calendar - Prayer Times - DDF Raffle - SMS messages - Islamic Calendar - Events - Today Islamic Date - Travel - UAE Raffles - Flight Timings - Travel Guide - Prize Bond Schedule - Arabic News - Urdu Cooking Recipes - Directory - Pakistan Results - Past Papers - BISE - Schools in Pakistan - Academies & Tuition Centers - Car Prices - Bikes Prices
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2022, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.