بند کریں
صحت مضامین

مضامین

موسم کی سبزیاں توانائی کا خزانہ

کلفہ کا ساگ جسم کی تمام بیماریوں کے لیے اکثیر ہے
گاجر ‘شلجم‘کھیرا اور سلاد کے پتے انہیں کچا کھانے سے جسم میں آئرن کی کمی ختم ہوتی ہے اور رنگت صاف ہوتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ہری بھری سلاد کھائے

کھانے میں گوشت کا موجود ہونا ضروری نہیں بلکہ غذائیت کا معیار اس کھانے میں موجود غذائی اجزاء پر ہوتا ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ بچائو کیسے ممکن

عا م طور پر لوگ اپنی گردن تقریباََ 45ڈگری کے زاوئیے پر رکھتے ہیں اور کھڑے رہنے کے مقابلے میں جب وہ بیٹھے ہوتے ہیں تو ان کی گردن مزید خراب پوزیشن میں ہوتی ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بھنڈی غذائیت سے بھر پور اور معالجاتی خوبیوں کی حامل

بھنڈی کے پکے ہوئے بیجوں کو بھون کر پیس لیاجاتا ہے اور انہیں کافی کے نعم البدل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تر کی میں بھنڈی کے پتوں سے ایک لیپ تیار کیا جاتا ہے جو سوجن میں کمی کرتا ہے اور درد سے نجات دلاتا ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ناشتہ ،دن کا اہم ترین کھانا ہے

12 غلطیاں کرکے اسے مضر صحت نہ بنا ئے
روزانہ مختلف ناشتہ کرنا

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کھیرے کے حیران کن فوائد

کھیرے کا باقاعدہ استعمال کم زور اور فربہ افراد کے لیے یک ساں فائدہ مند

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے کتنی دیر سونا ضروری ہے ؟

آپ نے کتنے لوگوں کو اپنی کم سونے کی عادت کے بارے فخر یہ طور پر کہتے سنا ہو گا نیند کی کمی ہمارے دماغ اور جسم کو حیرت انگیز طرح سے متاثر کرسکتی ہے۔یہاں تک کہ

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ذیابطیس کے مریضوں کیلئے7دن کا ڈائٹ پلان

کیا کھائیں کیا نہ کھائیں ؟ذیابطیس کے مریضوں کی جانب سے پوچھا جانے والا یہ ایک اہم سوال ہے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

لونگ․․․ غذائیت سے بھری جڑی بوٹی

یہ ہڈیوں کی مضبوطی میں ہے مثالی
لونگ میں کیلشئیم اور دیگر بنیادی منرلز اور غذائیت کی موجودگی کے سبب اسے ہڈیوں کی مضبوطی کے لئے مثالی سمجھا جاتا ہے ۔علاوہ ازیں تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ہڈیوں کا بھر بھراپن

ایک خا موش بیماری ، اقوام متحدہ کے ادارہ برائے صحت کے مطابق ،آسٹیو پوروسس (ہڈیوں کا بھر بھراپن )، دل کے امراض کے بعد دنیا بھر میں سب سے زیادہ پایاجانے والا عارضہ ،یعنی انسانی صحت سے متعلق دوسرا سب سے بڑا مسئلہ ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

یادداشت کیسے بڑھائیں ؟

انسان کی عمر جیسے جیسے بڑھتی ہے،جسم میں شکست و ریخت کا عمل بھی شروع ہوجاتا ہے ۔جسمانی قوتوں کے ساتھ ساتھ قوت حافظہ کم زور ہونے لگتی ہے ۔اس کمزوری سے دوست احباب اور رشتے داروں کے نام ذہن سے نکل جاتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ڈیپریشن زدہ افراد کیلئے قومی انسٹی ٹیوٹ قائم کرنے کا فیصلہ

محمد ریاض اختر
ذہنی دباؤ، ڈپریشن اور اینگزائٹی کے زرد پھول کھلتے رہیں تو گھر‘ خاندان اور معاشرہ توازن کا شکار نہیں رہتا۔ مستقل مرض کے یہ جراثیم گھروں تک اجاڑ کر رکھ دیتے ہیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 37 سے 48  تک   (1383 ریکارڈز )