Health Tips, Articles, Symptoms And Treatment - Page 5

مکئی اور اس کا صحت بخش تیل

مکئی بڑے شوق سے کھائی جاتی ہے ۔اس کے نرم اور میٹھے بھٹّے بھون کر ،اُبال کر کھائے جاتے ہیں ۔مکئی دو قسم کی ہوتی ہے ،زرد اور سفید ۔سفید ذائقے میں اچھی ہوتی ہے ،لیکن غذائی اعتبار سے زرد زیادہ بہتر سمجھی جاتی ہے

Makayi Aur Is Ka Sehat Bakhash Tail

تِل بڑھاپے کے دشمن

موسم سرما میں تِلوں کا کھانا ایک ٹانک کا درجہ رکھتا ہے ،خاص طور پر ان افراد کے لیے جو دماغی کام کرتے ہیں ۔تِل کھانے سے حافظہ بہتر ہوجاتا ہے

Tall Burhapay Ke Dushman

چھے عادتیں اپنائیے،مٹاپے کو دور بھگائیے

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ آپ مٹاپے اور اس سے وابستہ بیماریاں ،مثلاً ذیابیطس ،ہائی بلڈ پریشر اور ہارمونوں کی خرابی سے بچنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی عادتیں اور طرزِ زندگی کو تبدیل کرنا پڑے گا۔ت

Chay Adatain Apnayie Motape Ko Door Bahgiye

دالوں سے صحت

قدیم زمانے میں مصر کے مقبروں میں بھی دالیں پائی گئی ہیں ،یعنی مُردے کو دفناتے وقت قبر میں دال بھی رکھی جاتی تھی ۔

Daalon Se Sehat

سموگ فضائی آلودگی کی خطرناک قسم

سموگ فضائی آلودگی کی ایک خطرناک قسم ہے۔کیمیائی طور پر اس میں صنعتی فضائی مادے، گاڑیوں کا دھواں اور بھٹوں سے نکلنے والا دھواں شامل ہوتا ہے ۔

Smog Fazai Aloodgi Ki Khatarnaak Qisam

خو شبو سے سرطان کا علاج

آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ بعض خو شبوؤں کے سونگھنے سے فر حت اور سکون کا احساس ہوتا ہے تو بعض سے دوران خون میں اضافہ اور جسم میں حرارت یا گرمی کا احساس ہوتا ہے۔جس طرح بعض چیزوں کو دیکھنے سے منھ میں پانی آتا ہے، اسی طرح بعض خو شبوؤں سے بھوک بھی چمک جاتی ہے۔ ایسا کیوں ہوتا ہے؟

Khushbo Se Sartan Ka Ilaaj

ناشتا ضروری ہے

جو افراد غذائیت سے بھر پور ناشتا کرتے ہیں ،وہ سارا دن ہشاش بشاش رہتے ہیں ۔جو افراد ناشتا نہیں کرتے یا ان کا ناشتا غیر صحت بخش ہوتا ہے

Nashta Zaroori Hai

کافی پییں ،تازہ دم رہیں

کافی آپ کو پسند ہویا نا پسند ،آپ سیاہ کافی پیتے ہوں یا سفید ،اس کے بارے میں آپ نے سیکڑوں فرضی باتیں سن رکھی ہوں گی ۔کچھ کا خیال ہے کہ کافی پینے سے ہم بیمار ہو جاتے ہیں ،مثلاً ہمارا جسم خشک ہوجاتا ہے اور پانی کی کمی واقع ہوجاتی ہے ۔دل کی اور سرطان کی بیماریاں لاحق ہونے لگتی ہیں۔

Coffee Piye Taaza Dam Rahen

چقندر سردیوں کا بہترین تحفہ

چقندر کھانے سے جسم کے فاسد مادّے خارج ہوجاتے ہیں ۔بعض افراد اس کا رس شوق سے پیتے ہیں ۔جو افراد خون کی کمی میں مبتلا ہوں

Chukandar Sardiyoon Ka Behtareen Tohfa

ذہنی صحت کے مسائل اور انکا حل

پاکستان کی 34فیصد آبادی ڈپریشن اور اینگزائٹی یا گھبراہٹ کا شکار ہے جبکہ کچھ ماہرین یہ دعوٰی کرتے ہیں کہ پاکستان کا ہر دوسرا فردیا تقریباً 50فیصد آبادی ڈیپریشن کے مرض میں مبتلا ہے۔

Zehni Sehat Ke Masail Aur Inka Hal

مچھلی کے فائدے اور اقسام

مچھلیاں قدرت کی حسین مخلوق ہیں ،جو دنیا میں ہر جگہ پائی جاتی ہیں ۔سمندروں ،دریاؤں ،جھیلوں ،تالا بوں اور چشموں میں لا تعداد مچھلیاں پائی جاتی ہیں۔ سائنس دان مچھلیوں کی اب تک 21 ہزار سے زائد اقسام دریافت کر چکے ہیں ۔

Machhli Ke Faiday Aur Iqsam

مساج کے مثبت اثرات

مساج سے جسم اور ذہن دونوں کو سکون ملتا ہے۔ مساج ایک آسان اور بہترین طریقِ علاج ہے جو نہ صرف ذہنی دباوٴ سے نجات دلاتا ہے، بلکہ انسان کو طویل عرصے تک صحت مند بھی رکھتا ہے

Massage Ke Misbet Asraat

بواسیر سے چھٹکارا ممکن

مسّوں کے لحاظ سے بواسیر کی تین قسمیں ہیں :ایک اندرونی ،دوسری درمیانی اور تیسری بیرونی ۔اندرونی بواسیر میں مسّے گہرائی میں اندر کی طرف ہوتے ہیں اور انھیں عام حالت میں دیکھا یا محسوس نہیں کیا جاسکتا ۔

Bawaseer Se Chhutkara Mumkin

90 فیصد بیماریوں کی وجہ پینے کا گندا پانی

کسی بھی چیز کے بارے میں آگاہی انسان کو بہت سی پریشانیوں اور مشکلات سے بچا لیتی ہے۔ اسی طرح بیماریوں کے بارے میں آگاہی اور اس سے بچائو کی احتیاطی تدابیر انسان کو مرض کے روگی ہونے سے بچانے میں معاون ثابت ہوتی ہیں۔

90 Feesad Bimarion Ki Wajah Peenay Ka Ganda Pani