بند کریں
صحت مضامین

مضامین

ذہنی دباوٴ سے نجات پانے کے طریقے

ایک بڑے ادارے گیلپ کے جائزے کے مطابق گزشتہ سال 1011 افراد سے لئے گئے انٹرویو سے معلوم ہوا کہ ان کے پاس اتنا وقت بھی نہیں ہے کہ وہ اپنی پسندیدہ سرگرمیوں میں مصروف رہ سکیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

صحت مند دانت۔ صحت مند زندگی

دانتوں کی حفاظت میں سب سے اہم بات ہے کہ آپ ان سوراخوں یا گڑھوں کا خاص خیال رکھیں جو دانتوں کی اوپری سخت سطح سے بنتے ہوئے نچلی ملائم سطح تک پہنچ جاتے ہیں۔ دانتوں میں گڑھے یا سوراخ پڑنے کا سبب وہ نقصان داہ جراثیم ہوتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

دل کے بڑھتے ہوئے امراض

فاسٹ فوڈ ‘ مرغن غذائیں اور کولڈڈرنکس اس کے اسباب ہیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

انار

یہ ہیپا ٹائٹس کے مریضوں کے لیے انتہائی مفید ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

ہلدی ، لہسن اور سرخ مرچ بھی مفید

حال ہی میں شائع شدہ رسالے ”انگلینڈ جرنل آف میڈیسن“ کے ایک مضمون سے تصدیق ہو گئی ہے ہماری روایتی اقدار کو فضولیات نہیں لیا جا سکتا ۔ ہماری دادی اماں اب بھی ہم سے بہتر سمجھ بوجھ رکھتی ہیں۔برصغیر پاک وہند میں ہماری دادی اماں طبی معاملات اور ان کی پیچیدگیوں کو سمجھتی تھیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کمپیوٹرسے آنکھوں پر پڑنے والا دباوٴ کیسے دور کریں؟

اپنا کمپیوٹر ایسی جگہ پر رکھیے کہ وہ دیوار سے لگا ہوا نہ ہو۔ کمپیوٹر کے بالکل سامنے بیٹھیے۔کمپیوٹر سے آپ کا فاصلہ 18سے24 انچ تک ہونا چاہیے۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ٹماٹر ہماری غذا میں

ٹماٹر ہماری خوراک میں ایک اہم مقام رکھتا ہے۔ یہ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس کا آبائی وطن امریکا ہے۔ اس کا پودا چھوٹا اور پھیلا ہوا ہوتا ہے۔ ٹماٹر کا پودا ایک خاص قسم کی مہک دیتا ہے۔ا گر پودا کسی وجہ سے زخمی ہوجائے یا اس کے روغنی غدود (OIL GLANDS) متاثر ہوجائیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

دانتوں کی تکالیف اور کار آمد گھر یلو نسخے

دانت کا درد ایسی چیز ہے جو انتہائی تکلیف دہ ثابت ہوتا ہے اور اسے برداشت کرنا بھی مشکل ہوتا ہے۔ اکثر اوقات یہ درد اس وقت اٹھتا ہے جب انسان کا ڈاکٹر تک پہنچنا بھی مشکل ہوتا ہے۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

موٹاپے سے نجات کے لئے

ڈریسنگ کے تمام اجزاء ماسوائے شہد ایک پیالے میں اچھی طرح پھینٹ لیں۔ اس کے بعد شہد کو ہلکی آنچ پر گرم کرنے کیلئے رکھی۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

موٹاپا عام سی بات نہیں

اپنے کھانے پینے کی عادات کا جائزہ لیں، ہوسکتا ہے کہ آپ کے کھانے میں کیلوریز (Calories) اور کاربوہائیڈریٹس (Carbohydrates) کی مقدار زیادہ ہودراصل تمام گھریلو جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ ایکسرسائز Exercise بہت ضروری ہے۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

صحت بخش بیج کھائیے

حال ہی میں کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عمدہ بیج بھی غذائیت بخش ہوتے ہیں۔ اور صحت پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ انھیں کھانے کے لئے کوئی خاص اہتمام نہیں کرنا پڑتا سلاد کھاتے وقت اس پر بیج چھڑک لیجیے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

معمولات میں تبدیلی

اس عمل سے آپ خوشی پاسکتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 649 سے 660  تک   (1383 ریکارڈز )