بند کریں
صحت مضامین

مضامین

بڑھاپے کوکیسے مئوخر کیا جاسکتا ہے

وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اس میں کمی ہوتی جاتی ہے جو بالآخر بڑھاپے پر منتج ہوتی ہے اسی لچک کو برقرار رکھنے میں بڑھاپے سے نجات ہے جس کا واحد ذریعہ مناسب ورزش ہے

"ورزش" میں شائع کیا گیا

ذہنی دباؤ سے کیسے نمٹا جائے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ورزش کرنے یا نہ کرنے سے کیا فرق پڑتا ہے

وہ یہ حقیقت نظر انداز کر گئی کہ جو شخص چلنا چھوڑ دیتا ہے ، جلد ہی وہ اس کے قابل بھی نہیں رہتا۔

"ورزش" میں شائع کیا گیا

چیچک

امیر،غریب،مرد،عورت بچے کوئی بھی اس کے پنجے سے محفوظ نہیں اس مرض کی بربادیوں اور انسان کشی کی طاقت کو اچھی طرح ذہن نشین کرایا

"مضامین" میں شائع کیا گیا

رنگ برنگی صحت بخش سبزیاں اور پھل

اگر والدین اپنے بچوں کے پسندیدہ رنگوں والے پھل اور سبزیاں خریدیں تو وہ انھیں یہ پھل اور سبزیاں کھلانے میں کام یاب ہوسکتے ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

جڑی بوٹیوں کی چائے

جڑی بوٹیوں سے چائے بنانے کا تصور جدیداور بہت دل کش ہے ،لیکن طب میں جوشاندے کا تصور بہت پرانا ہے۔ جڑی بوٹیوں سے چائے بنانے کا انداز مغرب نے اپنایا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دماغ کو چاٹتے امراض

ترقی کے دعووں کے باوجود ایسے افراد کی تعداد میں روز افزوں ہوتا اضافہ اس حد تک پریشان کن بن چکا ہے کہ ہر سال ان امراض کی روک تھام کا شعور پیدا کرنے کے لئے ذہنی بیماریوں کے موضوع پر عالمی دن منایا جاتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

املی منہ میں پانی بھر دینے والا لذیذ پھل

کاربوہائیڈریٹ’شکر‘ ڈائٹری فائبر’فیٹ‘پروٹین‘وٹامنز کیلشیم فولاد میگنیشیم فاسفورس پوٹاشیم سوڈیم اور زنک سے بھرپور اس پھل کی خوبیاں بیشمار ہیں۔
کیلوریز پر نظر رکھنے والوں کے لیے املی مناسب نہیں ایک کپ املی سترہ چمچے کے برابر شکر پائی جاتی ہیں اس کے باوجود اسے زائد شکر پر مبنی غذا نہیں سمجھا جاتا ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

غذائوں سے علاج کیجئے

جو افراد متوازن غذا نہیں کھاتے، انھیں جسمانی، ذہنی اور اعصابی کم زوری لاحق ہوسکتی ہے۔ مشاہدہ کیا گیا ہے کہ آج بھی جو افراد فطری ماحول ، سادہ غذاؤں اور فطری طرزِ زندگی کو اپنائے ہوئے ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

موتیا بند کا علاج۔ صرف آپریشن

جب ہم بوڑھے ہونے لگتے ہیں توپروٹین جمنا شروع ہوجاتا ہے اور اس کا لوتھڑا سا بن جاتا ہے، جس سے عدسے کا ایک حصہ دھندلانے لگتا ہے۔ یہ دھند لاہٹ رفتہ رفتہ بڑھنے لگتی ہے۔ اس دھند لاہٹ کو موتیا بند کہتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

دوا معالج کے مشورے سے کھائیں

ایک عام اور معمولی بیماری کی ادویہ بھی مختلف ہوسکتی ہے، اس لیے کہ بیماری کس مرحلے پر ہے، اس کا اندازہ معالج ہی لگاسکتا ہے ۔ اس وقت اگر آپ خود معالج بن بیٹھے اور آپ نے اپنے لیے دوا تجویز کرلی تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ کی بیماری بڑھ جائے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ملیریا

خون میں ان جراثیم کے داخل ہونے کا باعث ایک خاص قسم کا مچھر ہوتا ہے یہ مچھر گندے اور کھڑے پانیوں میں خوب نشوونما پاتے ہیں اور یہی مچھر ان طفیلیوں کو خون سے حاصل کرتا ہے اور تندرست آدمیوں کو کاٹ کر انہیں بھی بیمار کردیتاہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 205 سے 216  تک   (1385 ریکارڈز )