بند کریں
صحت مضامین

مضامین

کم خوابی

متعدد امراض کاباعث بن سکتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

غصے کی وجوہ اور ان کی روک تھام

رشتے داروں اور دوست احباب کے ساتھ تعلقات میں کشیدگی، مالی پریشانیاں اور صحت کے مسائل آپ کی ذہنی حالت پر بہت اثرانداز ہوتے ہیں۔ ان مسائل کے شکار فرد کے مزاج میں تلخی پیداہوجاتی ہے۔ وہ معمولی باتوں پر بھی طیش میں آنے لگتا ہے۔ اس کی قوت برداشت میں کمی آجاتی ہے اور وہ ہر ایک سے الجھنے لگتا ہے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

چنا ۔ ایک مکمل غذا

چنا دنیا کے قدیم ترین اناجوں میں سے ایک ہے۔ چنادالوں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ اس کی دو بنیاد اقسام ہیں: کالااور سفید۔ دونوں ہی قسمیں حیاتین (وٹامنز) اور معدنیات (منرلز) سے بھرپور ہوتی ہیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

گردے کی پتھری کاخاتمہ کیسے

وہ افرادجن کے گردوں میں پتھری پڑجاتی اوردرد شروع ہوجاتا ہے، ان کا کہنا ہے کہ جس کرب واذیت کاانھیں سامنا ہوتا ہے، وہ ناقابل بیان ہے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

نشاستہ کم کھائیے

جب آپ وزن میں کمی کے لیے ڈائٹنگ کرنا چاہتی ہیں تو اس الجھن میں مبتلا ہوجاتی ہیں کہ لحمیات (پروٹینز) زیادہ کھائیں، بحیرہ روم کے ملکوں میں پائی جانے والی غذاؤں پر انحصار کریں (بحیرہٴ روم یورپ شمالی افریقہ اور جنوب مغربی ایشیا پر مشتمل ہے) ، غذامیں چکنائی کی مقدار کم کریں یاپھر نشاستہ (کاربوہائڈریٹ ) کھانا ترک کردیں؟

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دمہ۔ ایک پریشان کن مرض

دمے یاسانس کی شکایت (ASTHMA) کسی عمر میں بھی ہوسکتی ہے، اگرچہ یہ بالعموم دوسے سات سال کی عمر میں بچوں کو اپنی گرفت میں لیتی ہے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بلڈ شوگر کنٹرول میں رکھنے کے لیے 7 بہترین غذائیں

1- کچی، پکی ہوئی یا سینکی ہوئی سبزیاں آپ کے کھانوں میں رنگ، ذائقہ بھر دیتی ہیں۔ آپ ان کو مختلف ڈپس، ڈریسنگ یا مختلف ذائقوں کی چٹنیوں کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔ ہممس، سالسا یا اپنے سلاد میں بلسمی سرکے اور زیتون کے تیل ملا کر کھائیں۔ سبزیوں کے باریک کٹے ٹکڑے آپ کے منہ کو مصروف رکھیں گے

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

سحر و افطار میں احتیاطی تدابیر

مسلمان جوش و خروش سے ماہ صیام کی نعمتوں سے لطف اندوز ہورہا ہیں۔ یہ رحمتوں ،بر کتوں ،مغفرتوں کے بابرکت مہینہ کا فیضان ہے کہ سال بھر جو چیزیں ہم ایک دستر خوان پر بیٹھ کر نہیں کھا سکتے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

صحتمند بڑھاپا

اس کا عمر سے کوئی تعلق نہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

گرمی میں پیداہونے والی بیماریاں ا ور ان کاعلاج

موسم گاما کاآغاز ہوچکا ہے جبکہ گرمیاں تنہانہیں آتیں بلکہ اپنے ساتھ کئی اقسام کی بیماریاں بھی لے کر آتی ہیں اور اکثر افراد ان بیماریوں کاشکار بن جاتے ہیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کھیرا فوائد سے بھرپور

کھیرے کوسبزی کہاجاتا ہے․․․․․ لیکن مغرب کے رہنے والے اسے پھل قرار دیتے ہیں چونکہ کھیرابیلوں پہ اگتا ہے اس لیے اسے بیلوں والا پھل بھی کہاجاتا ہے اور اس کے علاوہ بہت سے لوگ اسے سبزی بھی کہتے ہیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

گڑ (Jaggery) کے قیمتی فوائد جن سے آپ ناواقف ہیں

گڑ کوا نگریزی زبان میں Jaggery کہاجاتا ہے۔ گڑکو گنے کے رس سے تیار کیاجاتا ہے اور آج کے جدیددور میں بھی گڑ کی تیاری کے لیے روایتی طریقے ہی استعمال کیے جاتے ہیں جوکہ انتہائی مشقت طلب اور کئی گھنٹوں پر محیط ہوتے ہیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

فہرست 397 سے 408  تک   (1340 ریکارڈز )