بند کریں
صحت مضامین

مضامین

انٹرنیٹ کا زیادہ استعمال کس بیماری کاخطرہ

ہماری زندگی میں انٹرنیٹ کا عمل دخل روزبروز بڑھتا ہی جارہا ہے اور ہم گھنٹوں اس کے ساتھ چپکے رہتے ہیں لیکن ہمیں یقین ہے کہ سائنسدانوں کی جانب سے کیے جانے والے ایک چونکا دینے والے انکشاف کے بارے میں جان کر آپ ضرور انٹرنیٹ کے استعمال کے دورانیے کوکم کردیں گے جو آپ کو ایک خطرناک بیماری کاشکار بناسکتاہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

صحت عزیز ہے تو چند عادات چھوڑدیجئے

ہمارا دماغ ہمارے جسم کاوہ حصہ ہوتا ہے جب سب سے زیادہ محنت کرتا ہے ۔ یہاں تک کہ انسان کے سونے پر بھی دماغ سوتا نہیں ہے اور نہ وقفہ لیتا ہے ۔ اس لیے ہماری ذمہ داری ہے کہ ہم خود اس کی دیکھ بھال کریں لیکن

"مضامین" میں شائع کیا گیا

شیزو فرینیا

وجوہات علامات اور علاج

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کاجو بھی کھائیں

خشک میووں میوں میں ایک خوش ذائقہ میوہ کاجوبھی ہے۔ کاجودنیا بھر میں رغبت سے کھایاجاتا ہے۔ یہ ذائقے میں بادام کی طرح ہوتا ہے۔ سوگرام کاجو میں 100احرارے (کیلوریز) اور51گرام چکنائی ہوتی ہے۔ یہ اچھی چکنائی ہے اور ہماری صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ کوجو میں مضر صحت چکنائی نہیں ہوتی۔ یہ ذبیطس دور کرنے میں مدد دیتا ہے۔ ہائی بلڈپریشر کے مریض کو نمکین کاجو کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے ۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

پھلی ۔ صحت بخش اجزا سے بھر پور

پھلیاں ساری دنیا میں پائی اور کھائی جاتی ہیں اور ان کی بہت سی اقسام ہیں ، مثلاََ سیم کی پھلی ، لوبیا اور ثابت ماش کی پھلیاں ۔ پھلیوں کے خاندان میں مٹر، دالوں اور مونگ پھلی کو بھی شامل کیاجاسکتا ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

خبردار کان کے پیچھے دانہ کینسر کی علامت

بعض اوقات کان کے پیچھے دانہ نکل آتا ہے جو بہت اذیت ناک ثابت ہوتا ہے، ماہرین صحت کے مطابق اگرکان کے پیچھے دانہ نمودار ہوجائے تو اسے ہرگزنظرانداز کریں کیونکہ یہ کینسر کی ممکنہ نشانی ہوسکتی ہے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

صحت مند بڑھاپا کیسے

بڑھاپا ایک قدرتی عمل ہے، لیکن بعض افراد بہت جلد بوڑھے ہوجاتے ہیں۔ یہ افراد اپنے آپ کو وقت سے پہلے بوڑھا سمجھنے لگتے ہیں اور کان کاج بند کردیتے ہیں۔ ایسا بڑھاپا مختلف بیماریاں اپنے ساتھ لاتا ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

اُکڑوں بیٹھ کر ورزش کرنا مفید

اُکڑوں بیٹھ کر ورزش کرنے سے آپ کاجسم بالکل چست رہتا ہے، اس لیے کہ اس سے کولھوں، پیٹھ اور ہاتھ کی بہت اچھی ورزش ہوجاتی ہے، جسم کے سارے عضلات بھی سرگرم ہوجاتے ہیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

موٹاپا کیسے دور کریں

نہار منہ قہوہ پینے سے موٹاپا کم ہوتا ہے۔ قہوے میں لیموں کا رس ضرور نچوڑ لیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بھنگ دماغ کے لیے مضر

اب اس بات کے یقینی ثبوت مل گئے ہیں کہ بھنگ (MARIJUANA) طویل عرصے تک پینے سے دماغ میں تیار ہونے والے کیمیائی اجزاکا توازن بگڑ جاتا ہے۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

اچھی صحت کے لیے اونٹ کا گوشت بھی کھائیے

صحت مند افراد کے لیے دن بھر میں 100گرام گوشت کھانا نقصان دہ نہیں ہوتا، لیکن اگر اس مقدار سے زیادہ کھایا جائے تو نقصان دہ ہوتا ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

وٹامن ”E“

بہترین صحت کے حصول کیلئے ضروری واہم جز

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

فہرست 397 سے 408  تک   (1381 ریکارڈز )