بند کریں
صحت مضامینغذا اور صحت

غذا اور صحت

اخروٹ موسم سرماکاانمول تحفہ

دماغ کوطاقت وربناتاہے

بادام غذائی وشفائی خوبیوں کاحامل

بادام کے خواص میں ایک انتہائی حیرت انگیز خوبی یہ ہے کہ روزانہ مٹھی بھر بادام کھانے سے فاسٹنگ شوگر لیول توازن میں آجاتاہے

لہسن

فالج کے مریضوں کیلئے قدرتی دوا

سبز چاے۔۔ فائدہ مند

چاے ایسا مشروب ہے، جوہمیں مجلسی طور پر یک جارکھتاہے۔ دودھ پتی سے لے کرگلابی چاے اور قہوہ ہم مل بیٹھ کرپینا پسند کرتے ہیں۔

اپنی بینائی بہتر بنائیے

ایسی بہت سی چیزیں ہیں، جوبینائی کوبہتر بناتی ہیں، جن میں ورزش، غذائیں اور امیک اپ کرنا شامل ہے۔

تلوں میں کتنا تیل ہے

اگر آپ چاہتی ہیں کہ جلد بوڑھی نہ ہواور آپ کی جلد پر جھریاں بھی نہ پڑیں توآج سے ہی تل کھانا شروع کردیں۔

ڈرائی فروٹ پورے دن میں20گرام مٹھی بھرمقدار سے زیادہ نہ لیں

بادام، اخروٹ،پستہ، مونگ پھلی، چلغوزہ اور کا جوکادودھ یاشہد کے ساتھ استعمال انہیں جلد ہضم ہونے میں مدددیتا ہے۔

انجیر

انجیر کا نام آپ نے سن رکھا ہو گا بلکہ بہت سے دوستوں نے اس کو کھایا بھی ہو گا۔یہ ایک خشک میوہ دار پھل ہے۔اللہ تعالیٰ نے اس پھل میں حیاتین ،کیلشیم،فولاد اور فاسفورس کی کافی مقدار اس میں رکھی ہوئی ہے

بسیارخوری کے نقصانات

قداور عمر کے لحاظ سے ہمارا وزن کتنا ہونا چاہیے۔ ہمیں کیاکھانا اور کن چیزوں سے اجتناب کرنا چاہیے، اس کی طرف کوئی توجہ نہیں دیتا۔۔۔

کلیجی کے فائدے

قدیم یونانی اور مصری اس پریقین رکھتے تھے کہ لوگوں کے لیے گائے کی کلیجی کھانا ضروری ہے، اس لیے کہ اس میں زخموں کومندمل کرنے والی خاصیت ہوتی ہے۔

کافی ۔قلب دوست مشروب

ایک عرصے تک کافی کے بارے میں متضادآرا ہم تک پہنچتی رہیں اور سب تذبذب میں مبتلا رہے کہ کافی فائدہ مند ہے یا نقصان دہ؟

مونگ پھلی

اس میں موجود فولاد خون کے نئے خلیے بناتا ہے
فہرست 241 سے 252  تک   (367 ریکارڈز )