Ghiza Aur Sehat - Food And Health - Page 21

صحت بخش کھانا صحت کے لیے ضروری ہے․․․

قدرت نے قسم قسم کی غذائیں،اناج اور پھل پیدا کیے ہیں۔ہر پھل سبزی اوراناج کی اپنی منفرد غذائی افادیت ہے ۔

Sehat Bakhash Khana Sehat K Liye Zaroori Hai․․․

گرمیوں میں ٹھنڈک کا احساس

فرحت بخش مشروبات

Garmiyon Mian Thandak Ka Ehsas

رمضان اور صحت بخش غذائیں

ماہ ِرمضان المبارک اس مرتبہ بھی موسم گرما میں اپنے نور کی کرنیں بکھیررہا ہے۔رمضان کے آتے ہی دستر خوان انواع واقسام کے کھانوں سے سج جاتا ہے ،جس سے اس کی رونق میں اضافہ ہوتا ہے ۔

Ramzan Or Sehat Bakhash Ghazain

قیلولہ کی اہمیت وافادیت

کیادن کے وقت سب کو مختصر نیند کی ضرورت ہوتی ہے ؟

Qelola Ki Ehmiyat Wa Afadiyat

صحت مند لمبی عمر کا تصور

ہمیشہ جوان رہنا فرضی داستان ہو سکتی ہے تاہم متوقع عمر میں اضافہ ایک حقیقت ہے۔

Sehat Mand Lambi Umar Ka Tasawwur

سبز سیب کے فوائد

سیب کو اکثر معجزاتی پھل کہا جاتا ہے ۔تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے سیب کھاتے ہیں

Sabz Saib Ke Fawaid

8 گھنٹے کی نیند

اچھی،صحت مند زندگی کی ضامن

8 Ghantay Ki Neend

پھولوں میں خوشبو بھی․․․․دوابھی

اللہ نے کوئی چیز بے کار نہیں بنائی۔ہر چیز میں بڑی خوبیاں ہیں ۔یہ الگ بات ہے کہ ہمیں ان خوبیوں کا علم نہیں ہوتا۔

Phoolon Mein Khushbu Bhi....doa Bhi

ہرے پتوں والی سبزیاں․․․طبی فوائد کا مجموعہ

”ہرے پتوں والی سبزیاں“ایک ایسی سستی غذا ہے ،جس کے فوائد بے شمار ہیں

Harey Pattoun Wali Sabzian... Tibbi Fawaid Ka Majmoa

زیرے کے استعمال اور فائدے!

مشرقی مصالحوں میں زیرے کا اپنا خاص مقام ہے ۔جس کی خوشبو اور ذائقے کا تصور کرکے ہی بھوک محسوس ہونے لگتی ہے ۔

Zerey Ke Istemaal Aur Faiday !

غریب ہی ملیریا سے کیوں مریں۔۔تحریر:اختر سردار چودھری

ملیریا سے بچاؤکے لئے احتیاطی تدابیر میں ماحول کو صاف رکھنے کے ساتھ کھلے آسمان تلے سونے سے گریز کیا جائے ، مچھر دانی استعمال کی جائے اور مچھروں کو دور رکھنے والا تیل جسم پر لگایا جائے پورے بازوں والی قمیض پہنیں

Ghareeb Hi Malaria Se Kyun Maraen

شدید گرمی میں سادہ غذا کھائیں

شدید گرمی کے دوران کھانے پینے میں زیادہ احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے

Shaded Garmi Mein Saada Ghiza Khayen

کیا آپ ’چائے ‘کے نقصانات سے واقف ہیں ؟

آج کا انسان ارتقائی مراحل کے عروج پر ہے ،اسے سائنسی اور مشینی ایجادات سے بے شمار آسانیوں کے حصول کے ساتھ ساتھ لاتعداد دشواریوں سے بھی پالا پڑا ہے ۔

Kya Aap Chaye Ke Nuqsanaat Se Waaqif Hain

خوبانی صحت بخش وحسن افزاء پھل

خوبانی کے مغزکا تیل روغنِ بادام جیسی خصوصیات کا حامل ہونے کے ساتھ ساتھ کمزوری وضعف کو دور کرنے ‘سرکی خشکی کے خاتمے اور خواب آوری میں بہترین معاون کردار ادا کر تاہے

Khoobani Sehat Bakhash O