بند کریں
صحت مضامین

مضامین

کھجور توانائی کا خزانہ

یہ افطار کیلئے بہترین نعمت ہے۔۔۔
اس میں بڑی مقدار میں قوت بخش اجزاء پائے جاتے ہیں مثلاًوٹامن اے،بی ون،بی ٹو، بی سی، کے علاوہ کیلشیم، میگنیشم، پوٹاشیم، سوڈیم، تانبا، لوہا، فاسفورس، سلفر اور لحمیات وغیر ہ کھجور کی کثیر النافع خصوصیات کی بنا پر نبی کریم ﷺ اس سے روزہ افطار کرنا پسند کرتے تھے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دماغ کو صحت مند رکھنے کے طریقے

دماغ کو جسم کے حکمران کی حیثیت حاصل ہے۔ لیکن انٹر نیشنل فیڈریشن آن ایجنگ کے ایک حالیہ سروے کے مطابق اکثر افراد اس بات سے لاعلم ہیں کہ دماغ کو کیسے صحت مند رکھا جا سکتا ہے دماغی کھیل۔ جی ہاں! اگر آپ روزانہ اخبارات میں کراس ورڈ زیاد دیگر معموں کو حل کرنے کے شوقین ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

آنکھیں قدرت کا حسین تحفہ

انہیں دھوپ اور دھویں سے بچائیں۔۔
بعض خواتین کمپیوٹر کے سامنے کئی کئی گھنٹے کام کرتی ہیں۔ کمپیوٹر سے نکلنے والی روشنی آنکھوں کیلئے خطر ناک ہے جس سے بچنے کیلئے کمپیوٹر مانیٹر پر سکرین لگائی جاسکتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

جسم کا پانی پورا کیسے کریں

اس کے لیے پھل سبزیاں بھی مفید ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بڑھاپے میں ورزش عمر بڑھاتی ہے

ایک نئی تحقیق کے مطابق بڑھاپے میں باقاعدگی سے ورزش کرنے سے زندگی بڑھنے کا امکان اتنا ہی بڑھ جاتا ہے جتنا سگریٹ نوشی ترک کرنے سے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

انار کھانا مت بھُولیے

اگر آپ ڈائٹنگ کر رہے ہوں تو انار کھائیے اس لئے کہ اس میں ریشہ ہوتا ہے اور اسے کھانے سے آپ کی بھوک کم ہو جاتی ہے۔یہ آپ کے ہضم وجذب کے نظام کو درست رکھتا ہے ۔ ڈائٹنگ کرنے والوں کے لیے ایک موثر غذاہے

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

اجینو موتو۔ مزے دار، مگر مضر

اجینو موتو سے غذاوٴں کا ذائقہ بڑھ جاتا ہے اسی لئے آپ اسے ہر ڈش میں ڈالنے پر مجبور ہو جاتے ہیں بازار میں جو غذائیں تیار کی جاتی ہیں مثلاََ آلو کے چیس ، سوپ، پیکٹ میں بند مسالے دار سویّاں (نوڈلز)، سلاد اور کیک وغیرہ

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

اسڑرابیری

خوش ذائقہ اور صحت افزاپھل۔۔۔
خوش ذائقہ اسٹرابیری اپنے غذائی اجزاء کی کثرت کی وجہ سے کھانے والوں کو توانا اور صحت مند رکھتی ہے۔حراروں کی کم مقدار کے باعث اسے کھانے والے دبلے پتلے رہتے ہیں۔ایک پیالی اسٹرابیری میں حیاتین 85گرام اور حرارے صرف 45ہوتے ہیں

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

ماحولیاتی آلودگی

ماحولیاتی آلودگی پیدا کرنے والے سرفہرست عوامل میں جنگلات کا کٹاؤ، صنعتکاری کا فروغ، شہروں کا بے جا پھیلاؤ اور زرعی ادویات کاکثرت سے استعمال ہے۔اس ماحولیاتی آلودگی کے نتائج گلوبل وارمنگ اور مہلک بیماریوں کی صورت میں پیش آرہے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

خربوزہ :صحت دوست مفید پھل

خربوزے کارسیلا میٹھا ذائقہ ہائی کیلوریز کے حامل اسنیکس اور ڈیزرٹ کا بہترین متبادل اور بے شمار غذائی افادیت کی بدولت ڈائٹنگ کرنے والوں کیلئے آئیڈیل اسنیک ثابت ہوسکتا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

پپیتا۔ایک مفید پھل

پپیتا کھانے کا ایک بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ سرطان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ پپیتے میں موجود مانع تکسید اجزا سرطان پیدا کرنے والے خلیوں کے خلاف مدافعت کرتے ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

”موٹاپا“

یہ حُسن کاہی نہیں جان کا بھی دشمن ہے
موٹاپے کی وجہ سے انسان معاشرتی طور پر تنہائی کا شکار ہو جاتا ہے۔ بلڈ پریشر ، ذیابیطس ،جوڑوں کا درد، دل کی بیماریاں مختلف اقسام کے سرطان جس میں سرفہرست بڑی آنت اور چھاتی کا سرطان قابل ذکر ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 673 سے 684  تک   (1380 ریکارڈز )