بند کریں
صحت مضامین

مضامین

کیا آپ ناشتہ کرتے ہیں !

ناشتہ کسی بادشاہ کی طرح، دو پہر کا کھانا شہزادے کی طرح اور رات کا کھانا کسی فقیر کی طرح کھائیں

صحت مند اور تندرست رہنے کیلئے!

تندرست و توانا رہنے کیلئے اچھی غذا کے ساتھ خوش رہنا بھی ضروری ہے

لُو سے بچاؤ کی تدابیر و علاج

موسم گرما کے آغاز سے ہی انسان ہی نہیں،بلکہ ہرجان دار پر اس کے اثرات مرتب ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ گرم موسم کی شدت سے پسینا خارج ہونے کی رفتار بڑھ جاتی ہے

کاٹنا اور ڈنک کا مارنا

جانور اور کیڑے اس وقت تک آپ پر حملہ نہیں کرتے جب تک کہ وہ زخمی نہ ہوں یا انہیں غصہ نہ دلا یاجائے۔ آپ عقل و شعور استعمال کر کے اس قسم کے بہت سے حادثات سے محفوظ رہ سکتے ہیں
🌄

شادی کا تحفہ… موٹاپا

شادی شدہ لوگ ورزش پر کم اور کھانے پر زیادہ توجہ دیتے ہیں
کنواروں کے مقابلے میں نئے شادی شدہ جوڑے موٹاپے کا زیادہ شکار ہوتے ہیں

زیادہ پانی فائدہ مند نہیں

ایک حالیہ تحقیق کے بعد یہ بات کہی گئی ہے کہ زیادہ پانی پینے سے آپ کو دبلا رہنے میں مدد نہیں ملتی اور وہ لوگ جو ڈائٹنگ کے دوران روزانہ آٹھ گلاس پانی پی جاتے ہیں ، محض اپنا وقت ضائع کر رہے ہیں

پسینے کی بُو کو کیسے دور کیا جائے!

اکثر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ جسم سے بو پسینے کی وجہ سے آتی ہے مگر یہ سچ نہیں ہے کیونکہ پسینہ میں کوئی بُو نہیں ہوتی ہے۔ پسینہ کی موجودگی میں افزائش پانے والے یہ بیکٹیریا ہوتے ہیں جو بُو کا سبب بنتے ہیں

نماز کے روحانی، جسمانی اور ذہنی فائدے

نماز فرض ہے جسے ترک کرنے کا کوئی مسلمان تصور بھی نہیں کر سکتا۔ قرآن حکیم کے مطابق نماز ہمیں بے حیائی، اللہ تعالیٰ کی ذات کے انکار جیسی لعنت ، کفر وبغاوت اور سر کشی سے محفوظ رکھتی ہے

دانتوں اور مسوڑھوں کی دیکھ بھال پر توجہ دیں

اگر آپ کے مسوڑھے گلابی ہیں، اپنی جگہ مضبوط ہیں اور ان سے خون نہیں نکلتا ہے تو بلاشبہ آپ صحت مند مسوڑھوں کے مالک ہیں۔ جنگی ویٹس یعنی مسوڑھوں کی سوزش اور ان سے خون نکلنے کا عمل

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

بری عادتیں چھوڑیں، بیماریوں سے بچیں

یہ صحت کے ساتھ مالی مسائل بھی پیدا کرتی ہیں
سگریٹ نوشی، پان کھانے کی عادت، رات کو دیر سے کھانا، برش سے دانت صاف نہ کرنا اور سب سے بڑھ کر سورج کی کرنوں سے جلد کی حفاظت نہ کرنا۔

معدہ ، جگر اور آنتوں کی خطرناک بیماریاں

علاج احتیاط اور تدابیر
اس امر سے سب واقف ہیں کہ جگر، معدہ اور آنتوں کی حیثیت انسانی جسم میں بہت زیادہ ہے۔ اگر ہضم کے افعال درست ہیں تو انسان بالکل تندرست وتوانا ہے

موسمی پھل اور سبزیاں صحت کے لئے مفید ہیں

کھانے پینے کی چیزوں میں عیب مت نکالیں
آج کل بچے کیا بڑے بھی چٹ پٹی اشیاء کو ترجیح دیتے ہیں۔ بازاری کھانے، برگر، سینڈوچ، پیزا جو کہ حفظانِ صحت کے اصولوں کے مطابق تیار نہیں کئے گئے ہوتے
فہرست 1033 سے 1044  تک   (1383 ریکارڈز )