سبزیاں حیاتین اور معدنی نمکیات کا نہایت سستا اور بہترین ذریعہ ہیں، ماہرین خوراک
منگل 9 جون 2015 09:13
ملتان(اُردو پوائنٹ اخبارآن لائن۔9جون۔2015ء) ماہرین خوراک نے کہا ہے کہ سبزیاں حیاتین اور معدنی نمکیات کا نہایت سستا اور بہترین ذریعہ ہیں۔ ہماری روزمرہ خوراک میں سبزیوں کا استعمال 300 سے 350 گرام فی کس روزانہ سے زیادہ ہونا چاہیے جبکہ درحقیقت یہ استعمال 120 گرام فی کس روزانہ ہے۔
(جاری ہے)
محکمہ زراعت ملتان کے ترجمان کے مطابق پاکستان میں 60 فیصد سے زائد آبادی کا انحصار زراعت پر ہے جو کہ ملک کے طول و عرض میں پھیلے ہوئے دیہاتوں میں رہائش پذیر ہے۔ ہمارے ہاں سبزیوں کا رقبہ بڑے بڑے شہروں اور قصبوں کے ارد گرد محدود ہے مزید برآں سبزیوں کا استعمال شہری آبادیوں میں زیادہ ہوتا ہے۔
منگل 9 جون 2015 کی مزید خبریں
-
سینئر کھلاڑیوں کا خلاء پر کرنے میں وقت لگے گا:وقار یونس،پاکستان میں انٹرنیشنل کرکٹ کی بحالی خوش آئند ہے ، میرا وطن پاکستان ہے آسٹریلیا جانا کنٹریکٹ کا حصہ ہے ، سری لنکا سے سیریز میں 3میچ جیتنا لازمی ... مزید
-
انگلینڈ، نیوزی لینڈ میچ سے قبل ایجبسٹن میں آگ لگ گئی،گراوٴنڈ کے کچن میں آگ لگنے سے میچ کی تیاریاں تعطل کا شکار ہو گئی، فائر بریگیڈ کی پانچ اور ایمبولینس کی تین گاڑیاں موقع پر پہنچ گئیں اور اسٹیڈیم ... مزید
-
گلگت بلتستان اسمبلی کے انتخابات میں مسلم لیگ (ن) کو10 نشستوں کے ساتھ واضح اکثریت حاصل ،سابق وزیر اعلیٰ کو اپ سیٹ شکست ‘ تحریک انصاف کے راجہ جلال کامیاب،وزیر اعلیٰ کے مشیر آصف کرمانی کی کوششیں رنگ ... مزید
-
جوڈیشل کمیشن نے ق لیگ کے گواہ آج طلب کر لئے،انکوائری رواں ہفتے مکمل کرلیں گے،چیف جسٹس، عمران خان کوبطورگواہ بلانا ہے تو وجہ بھی بتاناہوگی ،جوڈیشل کمیشن ، مسلم لیگ ق کی جانب سے گواہوں کی طلبی کے لیے ... مزید
-
آرمی چیف کی سری لنکن صدراوروزیردفاع سے ملاقاتیں،دونوں ممالک کا سیکورٹی تربیت اورامن کیلئے آپریشنزکے شعبوں میں تعاون پراتفاق
-
منڈی بہاؤ الدین ضمنی انتخابات میں ن لیگ کے ممتاز تارڑ 83647 ووٹ لیکر کامیاب،تحریک انصاف کے طارق تارڑ 58122 ‘ پیپلزپارٹی کے آصف بشیر مانگٹ نے 32953 ووٹ حاصل کئے‘ غیر حتمی نتائج
-
پاک افغان بارڈر کے قریب جھڑپ میں 19 دہشت گرد ہلاک،ایک دہشت گرد نے خود کو دھماکہ خیز مواد سے اڑا دیا،7 اہلکار شہید ہوگئے،آئی ایس پی آر،ہلاک دہشت گردوں میں 5 اہم کمانڈر بھی شامل ،بھاری مقدار میں اسلحہ ... مزید
-
اے این پی اور جے یو آئی نے بلدیاتی الیکشن سب سے زیادہ دھاندلی کی ،عمران خان،صوبائی حکومت سے استعفیٰ مانگنے وا لوں نے نواز شریف سے استعفیٰ کیوں نہیں مانگا،بلدیاتی الیکشن فوج کی نگرانی میں دوبارہ ... مزید
-
بجلی بلوں میں سرچارج کی وصولی روکنے اور رقم صارفین کو واپس کرنے سے متعلق لاہور ہائیکورٹ کا فیصلہ معطل،سپریم کورٹ نے وفاقی حکومت کی درخواست باقاعدہ سماعت کیلئے منظورکرلی
-
برما سمیت مسلمانوں پر تشدد کی ذمہ دار سابق افغان طالبان حکومت ہے ،راجہ ظفرالحق ،افغان طالبان نے بامیان میں بدھ مت کے مجسمے کو توپ کے گولے سے اڑا کر بدھ مذہب کے عدم تشدد کے پیروکاروں کو مسلمانوں کے ... مزید
-
آ ئندہ بلدیاتی انتخابات میں سندھ اور پنجاب سے کارکنان اور نوجوانوں کو انتخابی ٹکٹ دئیے جائیں گے،بلاول بھٹو ، پارٹی کارکنان اور نوجوان نچلی سطح سے رہنمائی کی ذمہ داری سنبھالنے کے لیے تیار رہیں ، ... مزید
-
پاکستان کی بقاء کیلئے7فیصدترقی کی شرح ضروری ہے ،احسن اقبال،ڈیبٹ، ڈیفنس اورڈیویلپمنٹ کے تین ڈیزمیں سے ترقیاتی منصوبوں والے ڈی میں سب سے زیادہ رقم مختص کرنے کی ضرورت ہے،ساڑھے 4ہزارمیگاواٹ بجلی کی ... مزید
-
روہنگیا مسلمانوں کی نسل کشی،وفاقی حکومت کا کراچی میں مہاجرین کی آبادکاری پر غور،کمیٹی اپنی سفارشات کے بعد وفاقی حکومت کو قدامات سے آگاہ کرے گی
-
مودی کا1971ء کے واقعات پر تبصرہ اور پاکستان پر دہشتگردی کی پشت پناہی کا الزام مایوس کن ہے،آصف زرداری
-
ویں ترمیم کو بھی ماڈل ٹاؤن جوڈیشل کمیشن کی طرح چیلنج کروایا گیا ،طاہرالقادری ،شریف حکومت نے نیکٹا کو بجٹ نہ دیکر دہشتگردوں سے ”اظہار یکجہتی “کیا،ثابت ہو گیا سانحہ آرمی پبلک سکول پشاور کے موقع ... مزید
-
قومی اسمبلی، اپوزیشن لیڈر کی تقریر براہ راست نہ دکھانے پر اپوزیشن کاواک آوٹ،بجٹ بحث آج سے براہ راست دکھائی جائیگی،پرویز رشید،اپوزیشن کے واک آؤٹ کے بع دسپیکر چیمبر میں وزراء اور پارلیمانی لیڈروں ... مزید
-
گلگت بلتستان میں مسلم لیگ (ن) کو واضح اکثریت حاصل ‘پارٹی قیادت کا صوبائی صدر حفیظ الرحمن کو وزیر اعلیٰ بنانے کا اصولی فیصلہ
-
ہارون اختر کو وزیراعظم کا معاون خصوصی مقرر کرنے پر ن لیگ کے سینئر رہنما ناراض ، بدقسمتی سے جنرل مشرف کی باقیات میں سے ایک اور شخص نے اعلی عہدہ حاصل کیا ، ظفر علی شاہ
-
گلگت بلتستان میں انتخابات پرامن ہوئے ہیں، کسی قسم کی دھاندلی نہیں ہوئی،صوبائی الیکشن کمشنر ، ٹرن آؤٹ کافی بہتر رہا ہے،نتائج پر ہوائی فائرنگ اور ریلیاں نکالنے کی اجازت نہیں ہوگی، جسٹس(ر) سید طاہر ... مزید
-
ریاض کیلئے روانہ ہونے والاپی آئی اے کا طیارہ دوران سفر ائیر ہوسٹس کی طبیعت خراب ہونے پر کراچی ائیر پورٹ اتارلیاگیا
-
روہنگیا مسلمانوں کے ساتھ کھڑی ہوں، عالمی برادر ی مظالم بند کرانے کیلئے اقدامات کرے ،ملالہ یوسفزئی
-
پاکستان تا ایران کنٹینر اسپیشل ٹرین آ ج سے چلے گی،ملکی تاریخی میں پہلی با ر کنٹینر اسپیشل ٹرین ایران کے شہر ” زاہدان“ تک چلائی جائے گی ،محکمہ ریلوے کو ریونیو کی مد میں کروڑوں روپے حاصل ہو ں گے
-
وزیراعظم نے پی آئی اے جہازوں میں نئے سیٹیں لگانے کی منظور ی دیدی ، بین الاقوامی پروازوں کے کرایوں میں ایک ماہ کیلئے کمی کا بھی اعلان
-
سندھ حکومت کوئی ایسی قانون سازی نہ کرے جس سے عام لوگوں کی مشکلات میں اضافہ ہو،پیپلز پارٹی کے شریک چیئرمین آصف زرداری نے سندھ حکومت کی مجوزہ قانون سازی کا نوٹس لے لیا
-
نوشہرہ، نسرین نے خود کشی نہیں کی، والد نے غیرت کے نام پر قتل کیا، انکوائری رپورٹ کے بعد معمہ حل،دس ماہ قبل نوشہرہ کے علاقے خویشگی پایان میں سولہ سالہ نسرین کی موت کو خودکشی کا رنگ دیا گیا ،پوسٹ مارٹم ... مزید
-
فیصل آباد میں مسلم لیگ (ق) کا صفایا ، اہم شخصیات تحریک انصاف میں شامل ہوگئیں، مختلف ٹاؤنز ناظمین ،سابق وفاقی وزراء اور یونین کونسل کے ناظمین شامل
-
پاکستان ریلویز انتہائی نگہداشت وارڈ سے نکل کر اپنے پاؤں پر چلنے کے قابل ہو گیا‘ سعد رفیق،گزشتہ برس ہم نے ریلوے کے خسارے کو روک دیا تھا‘ ہم اب آمدن کی جانب گامزن ہیں،پریس کانفرنس
-
کوئٹہ،چہرے پرنقاب اورچادراوڑھ کرچلنے پرایک ہفتے کیلئے پابندی عائد
-
سانگھڑ، ہوس زر، باپ نے نا با لغ بیٹی کی 45سالہ شخص سے شادی کر دی، پولیس نے شادی کا سامان، نقدی ،نوٹوں والے ہا راور دیگر سامان اٹھا لیا ، پولیس نے نکا ح خواں دولہا،لڑ کی کے باپ ،ماں اور دلہن کو گرفتار ... مزید
-
خیبرپختونخوا بلدیاتی انتخابات میں لاجسٹک سپورٹ کے ساتھ امن وامان کی ذمہ دار صوبائی حکومت تھی،ترجمان الیکشن کمیشن
-
راولپنڈی سے مجھے ہرانے کیلئے میٹرو بس پر 70 ارب لگادیئے گئے، شیخ رشید، ہزاروں ٹرانسپورٹروں کے چولھے بند ہوجائیں گے، راولپنڈی میں حکومت کی سیاست اور کارکردگی صرف میرے گرد گھومتی ہے،میڈیا سے گفتگو
-
حکومت نے پرانے کپڑے اور جوتوں پر پانچ فیصد ٹیکس عائد کردیا
-
مخلوط حکومت سازی کی کوشش کی جائے گی، ترک حکمران جماعت
-
شام، ادلب میں شامی فوج کے فضائی حملے ،60 افراد ہلاک
-
بھارت،گرین پیس کے اہلکار کو ملک میں دا خلے سے روک دیا گیا
-
سبزیاں حیاتین اور معدنی نمکیات کا نہایت سستا اور بہترین ذریعہ ہیں، ماہرین خوراک
-
جنوبی کوریا، میرس وائرس سے ہلاکتوں کی تعداد چھ ہو گئی
-
ترکی،کرد قومی جماعتوں نے اردوآن سے اتحاد مسترد کر دیا،حکمران جماعت کا مطلق العنان صدارتی حکمرانی کا خواب چکنا چور ہوگیا
-
خبردار! کھانے کے دوران ٹی وی دیکھنے سے آپ موٹے بھی ہوسکتے ہیں،کھانے سے متعلق یاداشت ہماری بھوک میں اہم کردار ادا کرتی ہے، ماہرین
-
شادی کے لئے ذہنی طورپرتیارنہیں جب بڑا ہوجاوٴں گا تو شادی کرلوں گا، سلمان خان
-
نوجوانوں سے بْرا سلوک، سفیدفام امریکی پولیس اہلکار معطل،واقعے سے ان کی پریشانی اور خدشات میں اضافہ ہوا ہے، میئر ، واقعے کی تحقیقات کر رہے ہیں اور متعلقہ اہلکار کو انتظامی رخصت پر بھیج دیا گیا ، سربراہ ... مزید
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2024, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.