بند کریں
صحت مضامینغذا اور صحت

غذا اور صحت

کینسر کی وجہ بننے والی درجنوں اشیا کی فہرست جاری

اقوامِ متحدہ کے ذیلی ادارے ”انٹرنیشنل ایجنسی فار ریسرچ آن کینسر“ (آئی اے آرسی) نے اپنے قیام کے 50 سال پورے ہونے پر سرطان کی وجہ بننے والے عناصر اور اشیا کی ایک طویل فہرست جاری کردی ہے

کمزور ہڈیاں

مضبوط بنانے کیلئے کیلشیم سے بھرپور خوراک لیں

کیا آپ بھی اپنے بچے کا موٹاپا چھپاتے ہیں؟

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ موٹاپے کے صحت پر برے نتائج مرتب ہوتے ہیں تاہم والدین مشکل سے ہی اپنے بچوں کے موٹاپے کو دیکھ پاتے ہیں۔برطانیہ میں تقریبا 3000 کنبوں پر مبنی ایک مطالعے میں یہ پایا گیا

دماغ کوتیز بنانے والی اہم غذائیں

یہ ہر عمر میں مفید ہیں

بتھوے کا ساگ

بعض افراد بتھوے کے ساگ کے بنے ہوئے پراٹھے شوق سے کھاتے ہیں ۔ کاشت کار اسے اپنی فصلوں سے اُکھیڑ دیتے ہیں کیوں کہ بتھوے کے پودے زمین کی زرخیزی پر بہت اثر انداز ہوتے ہیں اس لئے کسان اس کو برداشت نہیں کرتے ۔ جو افراد بتھوے کا ساگ کھاتے ہیں وہ بہت سے امراض سے بچے رہتے ہیں

کچن گارڈ ننگ ، صحت مند رُجحان

آج مہنگائی کے دورمیں خواتین بڑی کفایت شعار ہو گئیں گھر کا نظام کیسے چلے کہاں سے بچت ہو کہاں سے گنجائش نکلے۔ توا یسی سمجھدار خواتین کے لئے حاضر ہے۔ گھر میں سبزیاں اُگائیں۔ اس سے نہ صرف بچت کر سکتی ہیں بلکہ تازہ سبزیاں حاصل کر سکتی ہیں

فائدہ مند غذائیں ․․جو پیٹ کی چربی کم کریں

غذائیت اور طاقت سے بھرپور غذائیں جو آپ کے جسم کو صحت مند اور فٹ رکھنے میں موثر کردارادا کرسکتی ہیں

پنیر بہت خاص چیز ہے

ثمر عدیل ہاشمی کہتی ہیں کہ پنیر کو ہر عمر کے افراد استعمال کرسکتے ہیں اس میں موجود غذائیت جسم کوکئی ضروری اجزاء فراہم کرتی ہے۔

لیموں کے حیرت انگیز 6 فوائد

اگر لیموں کو آپ زیادہ دیر تک تازہ رکھنا چاہتے ہیں تو اسے تازہ پانی بھرے گلاس میں رکھیں۔یوں تو لیموں اپنی اندر بے شمار خاصیتیں رکھتا ہے اور ماہرین طب اس کا استعمال مختلف طریقوں سے کرتے ہیں لیکن آج آپ کو اس کے چند ایسے فائدے بتائیں گے

مکئی کابھٹہ

فائبر حاصل کرنے کاسستاترین ذریعہ

چقندر بھی صحت کیلئے اچھا

چقندر پاکستان ،ہندوستان ،شمالی امریکا اور یوپ میں کثرت سے سبزی کے طور پر کاشت کیا جاتا ہے۔اگرچہ اس کی جنگلی قسم بھی ہوتی ہے،مگر۔۔۔

گوشت اعتدال سے کھائیں

ہمارے ہاں لوگ سمجھتے ہیں کہ بقرعید کا مطلب ہی گوشت سے پیٹ بھرنا ہے ،ایسا ہر گزنہ سمجھیں بلکہ کہ گوشت کھانے کے معاملے میں اعتدال سے کام لیں۔
فہرست 265 سے 276  تک   (367 ریکارڈز )