بند کریں
صحت مضامینغذا اور صحت

غذا اور صحت

پھلیوں اور لوبیا کے صحت کے لیے 7 اہم فائدے

لوبیا اور پھلیاں، دل اور آنتوں کو درست رکھنے کے علاوہ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو قابو میں رکھتے ہیں ویسے تو سبزیوں کا استعمال انسانی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے اور ساتھ ہی کئی بیماریوں سے بھی نجات دلاتا ہے

انرجی ڈرنکس

طاقت کی بجائے کمزوری کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔

وزن کم کرنے کیلئے کالی مرچ اور شہد کا زبردست ٹوٹکا

کالی مرچ،آدھا چائے کا چمچ۔ شہد ایک کھانے کا چمچ۔ کلونجی آدھا چائے کا چمچ (پیس کر پاوٴڈر بنا لیں)۔

دل کے بڑھتے ہوئے امراض

فاسٹ فوڈ ‘ مرغن غذائیں اور کولڈڈرنکس اس کے اسباب ہیں۔

انار

یہ ہیپا ٹائٹس کے مریضوں کے لیے انتہائی مفید ہے

ہلدی ، لہسن اور سرخ مرچ بھی مفید

حال ہی میں شائع شدہ رسالے ”انگلینڈ جرنل آف میڈیسن“ کے ایک مضمون سے تصدیق ہو گئی ہے ہماری روایتی اقدار کو فضولیات نہیں لیا جا سکتا ۔ ہماری دادی اماں اب بھی ہم سے بہتر سمجھ بوجھ رکھتی ہیں۔برصغیر پاک وہند میں ہماری دادی اماں طبی معاملات اور ان کی پیچیدگیوں کو سمجھتی تھیں

صحت بخش بیج کھائیے

حال ہی میں کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عمدہ بیج بھی غذائیت بخش ہوتے ہیں۔ اور صحت پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ انھیں کھانے کے لئے کوئی خاص اہتمام نہیں کرنا پڑتا سلاد کھاتے وقت اس پر بیج چھڑک لیجیے

خالی معدہ آب نوشی

اس سے کچھ بیماریوں کا سو فیصد علاج ممکن ہے۔

نمک کے نقصانات

پاکستانی کھانے ہی کچھ اس قسم کے ہیں کہ ہم آٹھ سے دس گرام نمک یومیہ کھالیتے ہیں جو ہمارے جسم کے لئے مفید نہیں۔ نمک کی مخصوص مقدار دورانِ خون اور گردوں کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتی ہے لیکن اگر نمک کی مقدار خون میں بڑھنا شروع ہوجائے تو گردوں کا کام متاثر ہونے لگتا ہے

ناریل کا تیل استعمال کیجیے اورصحت وخوبصورتی ساتھ ساتھ پائیں

عام طور پر ناریل کے تیل کو بالوں کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے تاہم برصغیر پاک و ہند کے کئی علاقوں میں اسے کھانے اور مالش کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے،لوگوں کی ایک بڑی تعداد اب بھی اس کے کئی فوائد سے لاعلم ہیں

السر معدہ کے لیے شہد ایک اکسیر ترین علاج

السر معدہ سے مراد معدہ کا زخم ہے۔ یہ مرض آج کل بہت عام ہے اس کی وجہ بد پرہیزی، آرام طلب زندگی اور ہوٹلوں کے کھانوں کا زیادہ تر استعمال ہے۔۔۔

سبز چائے۔مفید ترین سکن ٹانک

سبز چائے کو ایشیا میں ایک طویل عرصے سے مشروب کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے تاہم اب جرمن کاسمیٹک انڈسٹری اسے۔۔۔
فہرست 265 سے 276  تک   (350 ریکارڈز )