بند کریں
صحت مضامین

مضامین

ناقص خوراک

جوہر برس لاکھوں بچے کھاجاتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

سبز چاے۔۔ فائدہ مند

چاے ایسا مشروب ہے، جوہمیں مجلسی طور پر یک جارکھتاہے۔ دودھ پتی سے لے کرگلابی چاے اور قہوہ ہم مل بیٹھ کرپینا پسند کرتے ہیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

اپنی بینائی بہتر بنائیے

ایسی بہت سی چیزیں ہیں، جوبینائی کوبہتر بناتی ہیں، جن میں ورزش، غذائیں اور امیک اپ کرنا شامل ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

تلوں میں کتنا تیل ہے

اگر آپ چاہتی ہیں کہ جلد بوڑھی نہ ہواور آپ کی جلد پر جھریاں بھی نہ پڑیں توآج سے ہی تل کھانا شروع کردیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

ڈرائی فروٹ پورے دن میں20گرام مٹھی بھرمقدار سے زیادہ نہ لیں

بادام، اخروٹ،پستہ، مونگ پھلی، چلغوزہ اور کا جوکادودھ یاشہد کے ساتھ استعمال انہیں جلد ہضم ہونے میں مدددیتا ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

ائیرفونز ۔۔۔ آپ کی سماعت کومتاثر کرسکتے ہیں

ہیڈفونز وائیرفونز کے ذریعے تیزآواز میں میوزک سننا آپ کی قوت سماعت کومتاثر کرکے سننے کی صلاحیت سے محروم کرسکتا ہے
وہ افراجوبہت دیر تک بلیوٹوتھ ہیڈفونز کااستعمال کرتے ہیں، انہیں کان بجنا ، جان میں بھنبھنا ہٹ محسوس ہونا، ائیرانفیشکن اور کم سننے جیسی پریشانیاں لاحق ہوسکتی ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

خون کی کمی کیسے دورکی جائے

خون کی کمی ہر عمر میں ہوسکتی ہے۔ عام طور پر مردوں کی نسبت عورتوں میں یہ عارضہ زیادہ ہوتا ہے۔ اس عارضے میں صحت متاثر ہوتی ہے اور۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

انجیر

انجیر کا نام آپ نے سن رکھا ہو گا بلکہ بہت سے دوستوں نے اس کو کھایا بھی ہو گا۔یہ ایک خشک میوہ دار پھل ہے۔اللہ تعالیٰ نے اس پھل میں حیاتین ،کیلشیم،فولاد اور فاسفورس کی کافی مقدار اس میں رکھی ہوئی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بے خوابی کے مضر اثرات اور ان سے بچاوٴ

زندہ رہنے کے لیے جس طرح آکسیجن اور خوراک ضروری ہے اِسی طرح مناسب نیند بھی اتنی ہی اہم ہے۔ نیند کا پورا نہ ہونا نہ صرف انسانی صحت کے لیے مضر بلکہ خطرناک ہے۔یہ اس وقت بھی ثابت ہوا

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بسیارخوری کے نقصانات

قداور عمر کے لحاظ سے ہمارا وزن کتنا ہونا چاہیے۔ ہمیں کیاکھانا اور کن چیزوں سے اجتناب کرنا چاہیے، اس کی طرف کوئی توجہ نہیں دیتا۔۔۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

اضمحلال وافسردگی پر کیسے قابو پائیں؟

اضمحلال وافسردگی (Depression) کی علامات میں بے خوابی، ارتکازِ توجہ میں کمی اور خودکشی کرنے کے خیالات بھی شامل ہیں۔ عموماََ یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ بیماری زندگی کے وسط میں یا اس کے بعد لاحق ہوتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کلیجی کے فائدے

قدیم یونانی اور مصری اس پریقین رکھتے تھے کہ لوگوں کے لیے گائے کی کلیجی کھانا ضروری ہے، اس لیے کہ اس میں زخموں کومندمل کرنے والی خاصیت ہوتی ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

فہرست 529 سے 540  تک   (1339 ریکارڈز )