بند کریں
صحت مضامین

مزید عنوان

مضامین

حرام فوڈز

اسلام میں حلال و حرام پر واضح احکامات ہیں۔ ذبحہ سے لے کرکھانے پینے کی اشیاء تک اس سلسلے میں مسلمانوں کو آگاہ کیا گیا ہے۔ اسلامی ممالک میں کسی بھی چیز کے حلال ہونے کے بارے میں احتیاط بھی کی جاتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ایک نئی سُپر فوڈ پاکستان میں

زرعی یونیورسٹی فیصل آباد میں 7-8سال قبل میں نے متبادل فصلوں پر کام کرنا شروع کیا جس کا مقصد ایسی فصلوں کو متعارف کروانا تھا جو غذائی اور طبعی لحاظ سے بہت اعلی ہوں اور مقامی آبادی کے لئے بہتر خوراک مہیا کرنے میں معاون ثابت ہوسکیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

صحت کیلئے ضروری صبح کی سیر

صبح کی سیر سے بھی انسان تندرست اور توانا رہتا ہے جس طرح صاف ستھرا لباس انسان کو بیماریوں سے بچاتا ہے اسی طرح صبح کی سیر بھی انسان کو بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

اسگندھ ایک سوغات

دیسی جڑی بوٹیوں میں خدائے بزرگ و برتر نے بڑے قیمتی اثرات اور شفاء رکھی ہے۔ ان جڑی بوٹیوں سے عوام الناس کو بے حدوبے حساب فائدہ پہنچتا ہے۔ انہی جڑی بوٹیوں میں سے ایک بوٹی اسگندھ ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

پانی کے حیرت انگیز فائدے

اگر آپ یہ اندازہ نہیں لگا سکے کہ معدے کی جلن پانی کی کمی کی بنا پر ہے اور آپ نے علاج کی غرض سے کوئی دوا کھالی تو آپ کے معدے کی سوزش میں اضافہ ہونے کا خدشہ ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بلڈ پریشر کو بڑھنے کا موقع نہ دیجیے

صرف ہائی بلڈ پریشر سے کوئی ہلاک نہیں ہوتا لیکن جب اس کی نوعیت پیچیدہ ہو جاتی ہے تو ہم موت سے نزدیک تر ہو جاتے ہیں ہمیں حملہ قلب یا فالج کا خطرہ ہو جاتاہے یا پھر گردے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

انسانی دماغ۔ حیرت انگیز مشین

پیدائش کے وقت انسانی دماغ کا وزن تقریباََ ایک پونڈ (آدھے کلو سے بھی کم) ہوتا ہے لیکن جب انسان چھے سال کی عمر کو پہنچتا ہے تو دماغ کا وزن تین پونڈ تک ہوجاتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ہرے مصالحے

غذائیت سے بھرپور اور شفا بخش ہوتے ہیں۔۔۔
تازہ جڑی بوٹیوں پرمشتمل ہرے مصالحے نہ صرف کھانوں کو خوش رنگ اور خوش ذائقہ بناتے ہیں بلکہ اس میں شامل قدرتی اجزا غذائیت اور شفا بخش بھی ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

زیادہ فائدہ دینے والے پھل

تقریباََ سبھی پھل فائدہ دیتے ہیں اور انھیں موسم کے مطابق کھانا چاہیے۔ سردیوں میں سرد اور گرمیوں میں گرم پھل کھانا ہی بہتر ہوتا ہے۔ یہاں جن پھلوں کا تذکرہ کیا جا رہا ہے انھیں ”پتھر والے پھل“ کہا جاتا ہے

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

امراض قلب اور گردے کے مریضوں میں اضافہ

یوں توجسم کا ہر اعضا انمول ہے لیکن ہارٹ اور کڈنی(گردے ) بڑی اہمیت کے حامل ہیں۔ دل اور گردوں کی کارکردگی متاثر ہونے کی زیادہ تر وجہ مریض کا شوگر کے مرض میں مبتلا ہو نا ہوتا ہے ہارٹ اٹیک میں دل انسان کو اتنی مہلت نہیں دیتا

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ٹی وی بینی کے نقصانات

امریکا میں کیے گئے ایک طبی مطالعے نے ثابت کیا ہے کہ زیادہ ٹی وی دیکھنے والے افراد کے لئے امراضِ قلب اور ذیابیطس میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ورزش ضروری ہے

ورزش زندگی باقی رکھنے کے لئے اسی طرح ضروری ہے جس طرح ہوا ، پانی غذا اور نیند۔ یہ بات دل چسپی سے پڑھی جائے کہ ایک تن درست آدمی کو ایک ہفتے کے لئے بستر پر لٹا دیا جائے تواس کی طاقت اس قدر زائل ہو جائے گی

"مضامین" میں شائع کیا گیا

مچھلی کا تیل۔مفید صحت

مچھلی کھانے میں بہت مزے دار اور غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے۔ مچھلی کے تیل کے بھی بہت فائدے ہیں۔ ماہرین کے مطابق مچھلی کا تیل (کاڈلیور آئل) سبزیوں کے تیل کی طرح مفید ہوتا ہے جو جسم میں موجود خراب کولیسٹرول کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

سردی کے صحت بخش پھل

رسیلے اور تُرش پھل کھانے سے متعدد امراض کا خاتمہ ہو جاتاہے۔ ترش پھلوں میں حیاتین الف،ب اور ج(وٹامنز اے ،بی اور سی) وافر مقدار میں پائی جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ ان میں کیلیسیئم او گلو کوس کی بھی وافر مقدار ہوتی ہے۔ اگرچہ ترشی حلق میں سوزش پیدا کرنے کا سبب بن سکتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

سرطان سے خوف زدہ نہ ہوں

سرطان کا مرض اب نیا نہیں رہا۔ بہر حال لوگ اس سے اب بھی خوف زدہ رہتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ سارے سرطان مہلک اور جان لیوا نہیں ہوتے ۔بہت سے سرطان ایسے ہیں کہ اگر ابتدائی مرحلے پر ان سے آگاہی ہو جائے اور بروقت علاج شروع کر دیا جائے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

دار چینی اور شہد مختلف بیماریوں کے لئے شفاء

دارچینی کا بد ہضمی اور زخموں کو مندمل کرنے کا روایتی استعمال جدید سائنس سے بھی تائید پاچکا ہے، بہت سے کھا نے پکانے میں استعمال ہونے والے مصالحہ جات کی طرح یہ بھی جسم کے لیے طاقتور اور جراثیم کش ہے۔ یہ مختلف اقسام کے بیکٹیریاں کو ختم کرسکتا ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

خوشبودار لذیذ کافی

گلابی سردیوں کی خوشگوار صبح کا آغاز خوشبودار بھاپ اڑاتی کافی کے مزے دار کپ سے کریں
کافی کا اعتدال میں استعمال صحتِ انسانی کیلئے مفید ثابت ہوتا ہے اس میں موجود صحت بخش اجزاء فرد کو دمے کے حملے، جلدی بیماریوں اور اسکن کینسر سے محفوظ رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کیوی فروٹ منفرد ذائقے وشفاء بخش خوبیوں سے بھر پور پھل

یہ مزیدار ومنفرد ذائقے سے سجا ایسا بہترین پھل ہے جسے چھلکوں اور بیجوں کے ساتھ کھایا جاتا ہے
کیوی فروٹ کو نہ صرف پکی ہوئی حالت میں بڑے ذوق وشوق سے کھایا جاتا ہے جبکہ اس کی مدد سے پیسٹریز، جام ، جیلی، فروٹ پلپ ومشروبات اور آئسکریم وڈیزرٹس بھی تیار کی جاتی ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

خوب کھائیے اوروزن کم کیجئے

اگر یہ بات کسی سے کہہ دی جائے کہ کھانے ہماری زندگی میں تبدیلی لاسکتے ہیں تو وہ اسے مذاق سمجھ کر ہنس پڑے گا، لیکن ذرا اس پر غور کیجئے کہ اگر آپ مناسب اور متوازن غذائیں ٹھیک وقت پر کھائیں تو نہ صرف یہ کہ آپ کو توانائی حاصل ہوگی

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دل کو پہچانئے اور اس کی حفاظت کریں

جسم انسانی میں دل بڑا اہم عضو ہے جو انسانی سینے کے اندر نہایت محفوظ طریقہ سے دِن رات حرکت میں ہے۔دل کے دھڑکنے سے ہی جسم کو خون کے ذریعہ آکسیجن اور توانائی میسّر آتی ہے۔ ناک کے ذریعہ آکسیجن پھیپھڑوں میں داخل ہوتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

مزید مضامین